味噌煮  醤油  のレシピと料理アイデア

お麩は炭水化物で何の栄養も無いと思っていたら 何の何のタンパク質のかたまりと知っ...

めちゃ久しぶり 瓦そば の夕飯 瓦の代わりに 鉄板で焼きます 牛肉甘辛煮 錦糸卵...

沖ギスの塩焼き サモダシと豚肉の炒め煮 ブロッコリーとカニかまサラダ カボチャソ...

豚バラにんにく醤油炒め丼 しいたけ肉詰め 先日の残り物 大学芋 冷凍 もやし豆苗...

納豆ごはん 大葉醤油漬け 薩摩芋昆布煮 南瓜サラダ 生姜おかか ピーマンおかか ...

子供の頃から大好きだった味噌焼きおにぎり ピリッと生姜のアクセントが入る甘味噌が...

ひき肉団子　ハチミツ醤油甘辛煮 サラダ　レッドオニオンのピューレドレッシング添え...

サラダ 大根おろしとチリメン 小松菜の御浸し 具沢山の豚汁 キノコの炊き込みご飯...

鮭のホイル焼き 柚子味噌おでん 芋煮の のカレーうどん 残り物各種 でございまー...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鶏胸肉の有機発酵バターカレー炒め煮 こん...

今日のお昼に作りました 見た目は悪いけど おいしかった 笑 みじん切りのニンニク...

我が家で一番出番の多い和のワンプレートです 肉じゃが 焼鮭 冷や奴 きゅうりの漬...

いつもは麺つゆで味を整えるところを今回はますや粒みそでやってみました 固形と違っ...

今日の常備菜　WECK版 ほうれん草白あえ とろたま ドライカレー マッシュかぼ...