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That s りめいく タコメシ 里芋和風ドリーア
タコ七海です 先日のタコメシ 冷凍してまだあるの そこでひらめいたの タコの仲良...
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スペアリブと大根 タケノコの煮物 ちょっとピリ辛
月最初の週末 秋の空気感 いつの間にか 夏じゃなくなったみたい まぁ まだ 月頃...
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赤魚一夜干し
本実の深夜の晩餐 純和風の肴と赤霧島のロック
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白子と豆苗の和風レモンパスタ
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Snapdishの料理写真:青海苔のゼッポリーニ

外カリっ❗
中モチっ❗

イタリア・ナポリの定番前菜、ゼッポリーニ。

ピザ生地にハーブや海藻を混ぜて揚げた軽〜いスナック感覚のひとくちパンです🫓

四万十川の青海苔を使って和風テイストにしてみました☺

海苔なんて栄養なさそう…というイメージがありますが、実はお肉にも匹敵するタンパク質とビタミンB1・B2も豊富に含まれています✨

さらに、食物繊維が多く含まれているので炭水化物と合わせると糖の吸収を抑える作用も💫

前菜としてだけではなく、運動前に軽くお腹に入れておきたいときや、お酒のお供にもおすすめです☺
青海苔のゼッポリーニ 外カリっ 中モチっ イタリア ナポ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット イタリア料理 パン あおのり 揚...
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