塩  油揚げサラダ  のレシピと料理アイデア

週末は男の手料理 アバウト感もありますが 自分なりにはテーマを持って料理に挑んで...

いつもの和食de 晩酌 家飲み 鶏肉みぞれ煮 かぼちゃサラダ 鰯の和風ピカタ め...

ごぼうと細切り昆布の常備菜 細切りごぼうと生姜 油揚げ 細切り昆布 鷹の爪をごま...

土曜日です お決まりの定番メニュー 　今夜のメイン料理は せいろ蒸し 豚肉 もや...

つくねは玉ねぎと紫蘇と生姜をたくさん入れて 塩麹で味つけしています 甘じょっぱい...

10月最後の土曜日 健康診断も無事終了 これからも暴飲暴食に注意し 健康的な食事...

本日の朝食 ニコニコオムレツ 栃尾油揚げ わかめと豆腐の味噌汁 サラダ ごはん ...

献立 カレーうどん 枝豆豆腐と塩昆布の冷奴サラダ かぼちゃの天ぷら ちくわの天ぷ...

11月月17日 水 今夜も和食の献立 なんか 茶色が目立ってますが 野菜たっぷり...

火曜日 ちょっと早めの晩ごはん 炊き込みご飯が食べたくて 冷蔵庫の食材集めて炊き...

1月10日 火 今年も野菜生活スタート 日々健康で過ごせるように 和食中心の ヘ...

今日はすぐできる炒め料理 塩こんぶで味付けして少し醤油足した 大葉の風味も良くて...

月 日 土曜日 の 晩ごはん 大豆ミートと肉厚の油揚げで作った あっさり美味しい...

塩ジャケ レタスとモッツアレラとかぼちゃのサラダ マグロの刺身 ジャガイモとほう...