😜ブラウンカラーの地味ごはん

🗓11月月17日(水) 今夜も和食の献立➰

😅なんか､ 茶色が目立ってますが‥

野菜たっぷり‼️体に優しい晩ごはん😋

*メイン料理は 『蓮根の挟み焼き』

かぼちゃサラダとレタス添えました♡

▪️鯵フライ(タルタルソース) 🍅トマト
▪️大根の煮物 (人参 小松菜 飛竜頭)
▪️菜飯 (もち麦ごはん/大根葉)
▪️お味噌汁(もやし わかめ 油揚げ)
▪️冷奴(なめ茸) ▪️ナッツ ▪️果物🍊

　　　　　　✰

［蓮根はさみ焼き］
ひき肉 玉ねぎ / 塩胡椒 マヨネーズ パン粉

［鯵フライ］※パン粉に青のり混ぜる
タルタルソース→らっきょ 卵 マヨ 牛乳 お酢

［大根の煮物］
ごま油 水 和風だし 酒 砂糖 醤油 みりん
🔺ごま油で炒めるとコクがでます！
［かぼちゃサラダ］
かぼちゃ 胡瓜 カニかま ハーブソルト

［菜飯］
軽く茹でた大根葉を刻んで混ぜる

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れさまでした💕

#おうちごはん #夕飯 #和食
#野菜たっぷり #定番料理
#晩酌 #家飲み #美味しい時間
#ごちそうさまでした