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▪️鶏肉みぞれ煮▪️かぼちゃサラダ
▪️鰯の和風ピカタ▪️めかぶ酢の物
▪️🌽とうもろこし▪️冷奴 常備菜
▪️お味噌汁🥢▪️ナッツ🥜/果物🍎
✰
［🐔鶏肉みぞれ煮］
鶏ムネ肉 新玉ねぎ 小松菜 生姜
大根おろし だし汁 醤油 みりん
［🐟鰯のピカタ］
塩胡椒 大葉 たまご(マヨネーズ)
米粉🫒オリーブオイル 🧈バター
［めかぶ酢の物］
🥒 生姜 梅干し 三杯酢＋ぽん酢
［お味噌汁］
キャベツ わかめ 油揚げ 麦味噌
٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💚
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