まだまだブームのサバ缶 でもそのまま食べるのはちょっと って人もきっと大丈夫 シ...
材料: 鯖味噌煮缶 大根 白葱 生姜 酒 水
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かぼチャンプル なんて可愛いネーミング 笑 なんでも炒めりゃー チャンプルの仲間...
材料: かぼちゃ 車麩 お好みで にら お好きな野菜で まぐろの缶詰...
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バジルペーストを作った時 ブレンダーに残ったペーストをパン粉に絡め取り 活用 簡...
材料: 鯖 水煮 缶詰 トマト バジルペースト パン粉 パルメザン ...
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ゴーヤとツナとスライスオニオンのマヨネーズで和えたシンプルサラダに生がけオイスタ...
材料: ゴーヤ 玉ねぎ ツナ缶詰 マヨネーズ オイスターソース
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