低カロリーなのに栄養満点のスーパーフード キヌア のサラダです 具材は家にある野...
材料: キヌア 水 固形コンソメ ピーマン 赤パプリカ 玉ねぎ ツナ...
- 385
- 1
- 保存
読売新聞の料理コンテストで優勝した人のレシピを中華風にアレンジした お揚げさんで...
材料: 油揚げ キャベツ 鳥挽肉 おから 長ネギ みじん切り 生姜 ...
- 1,611
- 82
- 2
- 保存
こんばんは お魚が食べたくて サバとかイイかな と思いつつスーパーに行ったら サ...
材料: さわら 塩コショウ 片栗粉 トマト 玉ねぎ しめじ 塩コショ...
- 115
- 94
- 13
- 8
- 保存
消費に困った大根に白菜の残りを浅漬け風にしていただきました お漬物と言ってもサラ...
材料: 白菜 大根 塩 ポテトシーズニング ゆず七味 酢 味醂or甘...
- 965
- 101
- 6
- 31
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり キャベツと牛肉のバターしょうゆ炒め 1日...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り にんに...
- 331
- 21
- 1
- 保存
- 249
- 53
- 1
- 2
- 保存
- 1,208
- 83
- 1
- 9
- 保存
- 58
- 22
- 1
- 1
- 保存
秋鮭が出回ると作りたくなる甘酢っぱいマリネ 半端にあったかぼちゃとパプリカも加え...
材料: 秋鮭 なす かぼちゃ パプリカ 柚子 生姜 ねぎ 香菜 酢 ...
- 711
- 69
- 1
- 2
- 保存
スナップえんどうでポタージュを作ってみましたぁ 甘くて美味しいです
材料: スナップえんどう 水 牛乳 コンソメ 玉ねぎ バター 薄力粉...
- 2,686
- 176
- 3
- 3
- 保存
白菜消費 作り置きにも 美容 ダイエット 簡単料理 節約料理 おつまみ 野菜料理...
材料: 白菜 にんじん わさび菜 なくてもok シーチキン 塩 すり...
- 457
- 74
- 1
- 8
- 保存
- 827
- 70
- 9
- 2
- 保存
