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Snapdishの料理写真:鰆の西京焼き つぶみそで減塩バージョン
鰆の西京焼き つぶみそで減塩バージョン
お買い得な新鮮な鰆をゲット 旬過ぎてるのになぁ 西京味噌に漬けて焼きました 栄養...
材料: 鰆 白味噌 塩麹パウダー つぶみそ 新味料
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Snapdishの料理写真:豚しゃぶトマトの*ざるラーメンde〜和定食〜
豚しゃぶトマトの ざるラーメンde 和定食
ノ ノ 朝から かなり蒸し暑かった 1日中 身体が怠くて だるくて あ ぁ しん...
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Snapdishの料理写真:鰆の西京焼き
鰆の西京焼き
鰆の西京焼き 薔薇のかまぼこ だし巻き卵 パプリカのマリネ 豚汁 大根の漬け物 ...
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Snapdishの料理写真:くららさんの塩だけでウマ~♡ジャガイモと豚バラの煮物、カリフラワーのカレーマリネ、人参のそぼろ和え、鰆の西京焼き、豆腐とほうれん草の味噌汁、ごはん(写っていませんが…)
くららさんの塩だけでウマ ジャガイモと豚バラの煮物 カリ...
今日はずっと作りたかった くららさんの豚バラ肉とジャガイモの煮物をメインに夕食で...
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Snapdishの料理写真:#豚ヒレ肉の#甘酢炒めの#お弁当
豚ヒレ肉の 甘酢炒めの お弁当
娘のお弁当の残り物で私のお弁当 わさび菜のゴマ醤油和え 原木椎茸と舞茸の塩麹酒蒸...
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Snapdishの料理写真:鰆の西京焼き🍀
鰆の西京焼き
いつもの鰆の西京焼きの前に塩麹パウダーを振り その後自家製西京味噌を塗り焼きまし...
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Snapdishの料理写真:備忘録
17日は、鯖の味噌煮、鶏ムネ肉の胡麻和えサラダ、切り干し大根五目煮、豆腐とわかめの味噌汁、雑穀ご飯
18日は、鰆の西京焼き、切り干し大根五目煮、ベビーリーフお浸し すだち、タコと昆布と胡瓜の土佐酢和え、根菜味噌汁、発芽玄米ご飯
19日は、八宝菜、タコと昆布と胡瓜の中華酢の物、木耳の卵スープ、黒米ご飯
今晩は、豚
備忘録 17日は 鯖の味噌煮 鶏ムネ肉の胡麻和えサラダ ...
和風だしも 中華のだしも 土佐酢も マヨネーズもこだわりの手作りですが 本当のこ...
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Snapdishの料理写真:疲労回復&代謝促進💫鰆の西京焼き定食

むくみや疲れが気になる方に☺
減塩・低脂肪のほっこり和定食です✨

素材の味を生かした薄味なので、糖尿や高血圧の方や代謝を高めたいダイエット中の方にも🎶

手の込んだお料理もいいけれど、日常的に食べる食事はこういう「ふつうのもん」が一番です☺


鰆の西京焼き
豆苗&カニカマの塩麹ナムル
青菜の煮浸し
ほうれん草とお揚げさんの味噌汁
黒米
疲労回復 代謝促進 鰆の西京焼き定食 むくみや疲れが気に...
美容 ダイエット 美肌 腸活 土井善晴 ほうれん草 鉄分 味噌汁 和食 黒米 塩...
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