塩麹  納豆麹  のレシピと料理アイデア

今日の天気は なんだかね 納豆 キュウリ 鶏胸肉 オクラ 梅 ポン酢かけ 食べる...

鶏胸肉のおかか焼き 大根のレモン漬け　 揚げ納豆 鶏胸肉は塩麹とお酒 ちょっとマ...

メカジキの塩麹焼き きゅうりとツナのごま油和え 豚しゃぶ肉のねぎ塩ダレ炒め きの...

今日のご飯

玄米 海苔佃煮 梅干し 納豆 青椒肉絲 塩麹漬け豆腐 ブロッコリー白だし なめこ...

唐揚げ塩麹味 小松菜大根もずく酢 ブロッコリー 奈良漬け ラッキョウ ひきわり納...

雑穀ご飯 かき玉汁 海鮮チヂミ 揚げ出し豆腐 七彩きんちゃく煮 さつま芋の甘煮 ...

野菜スープ

雑穀ご飯 新玉ねぎのお味噌汁 厚揚げと小松菜の和風炒め わかめ炒め さつま芋の甘...

今日の朝ごはんは 塩麹に一晩漬けたササミと蒸し野菜 玉ねぎと大根にも塩麹 蒸しタ...

鯵の干物 コールスロー オクラの塩麹和え 豆腐の味噌汁 納豆 キウィヨーグルト

塩麹とニンニクで漬けた胸肉を照り焼きに にんじんドレッシングと玉子のタルタルソー...

塩麹 トマトの組合せにハマってます 1番はやっぱり蒸したやつかなぁ スープも美味...

モニターで頂いた上善如水スパークリング 鶏大根のお酢煮 カブの塩昆布 液体塩麹和...