体力の消耗を感じるときには 疲労回復効果を期待して お酢を摂るようにしています ...
材料: 鶏もも肉 大根 厚揚げ 水 砂糖 醤油 みりん 寿司酢 だし...
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寒くなって来たので ほっこり温かいおかずはいかがですか 煮物 大根 にんじん 豚...
材料: 大根 豚切り落とし肉 にんじん 水 だしの素 薄口醤油 みり...
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これに 大根とにんじんとえのき茸の味噌汁 お粥がつきます 写真のトマトは皮を剥い...
材料: 秋鮭 マヨネーズ ディル オリーブオイル トマト じゃがいも
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