タンパク質とカルシウムとビタミンを補うためのアテ 蒸し鶏は生塩糀パウダー黒胡椒ブ...
材料: 鶏もも肉 生塩糀パウダー黒胡椒ブレンド ブロッコリー 大根お...
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味噌炊き込みご飯 塩麹漬け豚アスパラ 大根おろしがけ 甘辛ゴボウフライ 切り干し...
材料: 液体味噌 お米 エリンギ 舞茸 山菜 たけのこ 酒 塩
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ホッケの塩焼き 赤だし チンゲン菜 ホッケの開きを塩焼きして半分こしました
材料: ホッケの開き 大根おろし 煮豆 チンゲン菜 味噌汁 味噌 ダ...
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秋かな YES 秋じゃない YES 秋かな YES 秋じゃない YES by 早...
材料: だいず肉みそ 木綿豆腐 つぶみそ 溶き卵 片栗粉 大葉 細切...
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おはようございます 今朝の薬膳スープ 風邪が又々流行の兆し 毎日の食事で予防して...
材料: 大根皮付き わかめ 大根おろし 長ネギ 煮干し 鰹節 こんぶ...
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おはようございます こちら昨日の晩ご飯 o 罒 o 初老夫婦の 地味 なメニュー...
材料: ぶり 大根 水 砂糖 酒 醤油 みりん 本だし おろし生姜
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鶏むね肉とレンコンの万能味ソースみぞれ 炒めを作ったよ あれ これって洋食でいい...
材料: 鶏むね肉 レンコン 万能味ソース 塩麹 醤油 酒 サラダ油 ...
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