いつものアジの南蛮漬けにカレー粉を足してみました サラダみたいに野菜もたっぷり入...
材料: アジ お好みの野菜 レンコン 水 ほんだし 醤油 酢 砂糖 ...
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さつまいもご飯 もち麦と黒米入り と さばのサッパリ南蛮 蒟蒻入り でほっこりご...
材料: さつまいも 米 もち麦 黒米 水 塩 黒胡麻 鯖缶 蒟蒻 茗...
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おでんを楽しんだ後は 元のお出汁プラス色々な具材から出た旨みたっぷりのおでんつゆ...
材料: 米 豚バラ肉塊 塩糀パウダー漬け 蓮根 おでんのつゆ 汁 酒...
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寒くなりましたねぇ こんな時はクリームシチューで体を暖めて 健康的に過ごしたいで...
材料: 鶏むね肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ 水 サラダ油 塩コシ...
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旬の大根を使って2品 肉詰め大根 柿なます くりぬいた大根の中にひき肉を詰め込ん...
材料: 大根 ひき肉 鶏肉でも豚肉でも しめじ 銀杏 椎茸 人参 細...
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中途半端に残っていた野菜とカニかまとちくわを使いきりたくて 食材を無駄にしない事...
材料: ご飯 カニかま ちくわ 小松菜 にんじん えのき しめじ ヤ...
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