押麦 のレシピと料理アイデア

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 海老とチキンとモロヘイヤon黄身の蒸し物...

私の七草粥は 黒米 発芽玄米 押麦ベース

手羽元は酢を入れて煮込む 酢がなかったので ざくろ酢ジュースを入れました キムチ...

昨日 茹でた押麦を入れて作りました プリプリもちもちの食感でとても美味しい o

ミネストローネを作る要領で野菜を炒めてから煮ました 野菜は歯応えが残るような大き...

おかずはプチヴェールやブロッコリー レンコン プチトマトをホワイトバルサミコなど...

茹でた押麦を衣にしてみました 衣が油を吸わないのでヘルシーですよ 食感もgood...

押麦御飯に紫蘇ワカメ混ぜ混ぜ 鯵のハーブパン粉焼き シラスと青海苔の卵焼き 塩茹...

肉じゃが イタリアン肉じゃが 肉じゃがトマトカレー 二回目のリメイクです 押麦御...

ベーコンとフレッシュトマトをオリーブオイルで炒めて クレイジーソルトと粗挽き胡椒...

小茄子とシメジを蒸し焼きして鶏もも挽肉を加え胡麻油とコチュジャンで炒め 押麦御飯...

おはようございます o 白米 胚芽押麦いり 婆さま作 梅干on ハンバーグ照焼き...

朝食 家飯 自炊 押麦 押麦ごはん アジの開き あじの開き ひきわり納豆 舞茸の...

押麦とかぼちゃ ブロッコリーのミルク粥 パルメザンチーズ入れて かぼちゃの甘さだ...