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Snapdishの料理写真:おつまみ三種
おつまみ三種
厚揚げ キャベツの塩レモン和え アボカドと竹輪のわさび醤油和え
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Snapdishの料理写真:〜巻き巻き #ポテト 〜
小僧のオヤツ🍟
巻き巻き ポテト 小僧のオヤツ
 
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Snapdishの料理写真:野菜たっぷり鰯のエスカベッシュ
野菜たっぷり鰯のエスカベッシュ
出し汁を使わない日本の南蛮漬けみたいな感じです とてもサッパリしてて食欲が湧きま...
材料: 鰯 3枚おろし 小麦粉 油 玉葱 人参 セロリ レモン タイ...
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Snapdishの料理写真:スキレット鍋でずっとホカホカ大学いも🍠
スキレット鍋でずっとホカホカ大学いも
素揚げしたサツマイモをスキレット鍋で熱したタレと混ぜるだけ 出来立てはジュージュ...
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Snapdishの料理写真:焼き厚揚げ入りおひたし、いんげんと油揚げのしょうが炒め
焼き厚揚げ入りおひたし いんげんと油揚げのしょうが炒め
 
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Snapdishの料理写真:2014/11/13 晩ごはん
2014 11 13 晩ごはん
小松菜と豚肉のにんにく醤油炒め 人参のかき揚げ 舞茸の天ぷら 豆腐とお揚げとワカ...
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Snapdishの料理写真:夏休み!学童お弁当
夏休み 学童お弁当
実家からクール便がやってきて 地元の農協のお揚げが入っていた 甘辛く煮付けて 玄...
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Snapdishの料理写真:本日の晩酌メニュー
emi
本日の晩酌メニュー
晩酌 夏野菜 鶏肉 レモン麹 唐揚げ こんにちは 早めの 晩酌メニュー 夏野菜 ...
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Snapdishの料理写真:きんめの煮付け、高野豆腐卵とじ、蒸しキャベオカカ海苔、豚汁
きんめの煮付け 高野豆腐卵とじ 蒸しキャベオカカ海苔 豚...
ダイエットモード献立 2日目 金目鯛煮付け 小さいけど 金目 煮汁と生姜を煮立て...
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Snapdishの料理写真:今晩は、蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油、ホタルイカの醤油漬け 大根山葵醬油、蓮根まんじゅう、ご飯

徳島県産の蓮根の特売に出会ったので、はさみ揚げとあん仕立てのお料理に。

今が旬の蓮根は、はすの地下茎で、ビタミンCが多く、ミネラルも豊富で、野菜には珍しくビタミンB1やB2が含まれていて貧血予防に効果があります。
ポリフェ
今晩は 蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油 ホタルイカの醤油漬け...
続き ポリフェノールの一種のタンニンも含まれていて 抗酸化作用 消炎 収れん作用...
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Snapdishの料理写真:粗挽きミンチのコロッケ キャベツ入り
トマトのマリネ🍅
奥のコロッケ山盛り💦
粗挽きミンチのコロッケ キャベツ入り トマトのマリネ 奥...
久しぶりにコロッケを作りました 今回は肉肉しいコロッケにしようとのことで 粗挽き...
材料: じゃがいも中くらい 12 15こ 粗挽き合挽きミンチ 800...
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Snapdishの料理写真:2017/02/25お弁当〜♡
2017 02 25お弁当
今日のお仕事ランチ 鯖の塩焼き 黒胡麻入りだし巻き玉子 竹輪の磯辺揚げ 切り干し...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の信田巻き
切り干し大根の信田巻き
少ない材料で簡単に一品料理 切り干し大根の戻し汁を使って出汁もいらない
材料: 薄揚げ 切り干し大根 乾燥 人参 ちりめんじゃこ 切り干し大...
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Snapdishの料理写真:ピーマン肉詰め、煮込みハンバーグ、ほうれん草ともやしのピリ辛ナムル、茄子の揚げ浸し、爆弾♡
ピーマン肉詰め 煮込みハンバーグ ほうれん草ともやしのピ...
子どもと旦那ちゃまが好きなピーマン肉詰めとハンバーグをダブルで
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