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今日のお昼ごはんは 豆乳使ってたらこの和風クリームパスタ 茹でた麺を絡めるだけ ...
材料: パスタ 細麺 たらこまたは明太子 豆乳 麺つゆ マヨネーズ ...
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今日はタラコ入り タラコ 枝豆 チーズをご飯に混ぜ込み ひとつまみの塩をパラパラ...
材料: ご飯 冷凍枝豆 切れてるチーズ たらこ 塩 ごま油 ブラック...
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箸休め的な明太子和え パスタを減らしてその代わりに蓮根としめじを足すと少しヘルシ...
材料: シヨートパスタ 明太子 しめじ 蓮根 生クリーム マヨネーズ...
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キャベツもりもりで焼きそば増量 1人前の麺が大盛り焼きそばに m 他の焼きそばを...
材料: キャベツ 太めの千切り たらこ ごま油 焼きそば麺 鶏ガラ粉...
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和風なカレーみそ汁に鰤のソテートマトソース 切り干し大根と のあかり和えとまたし...
材料: サバ水煮缶 にんにく しょうが みじん切り 大根 人参 葱 ...
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グラタン気分の勢いで2品目は 餃子の皮でじゃがと明太子のグラタン マフィン型に餃...
材料: 餃子の皮 じゃがいも 明太子 マヨネーズ 塩 胡椒
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たまに食べたくなる茶碗蒸し ランチに作る時はいつも手抜きのフライパンで作る簡単茶...
材料: 卵L玉 水 白だし 創味つゆ みりん 砂糖はお好みで カニカ...
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