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減量用の朝メニューの定番でした o o 野菜たっぷり タンパク質もたっぷりめメニ...
材料: オートミール 好みのプロテインパウダー アーモンドミルクなど...
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平日と違い 土 日 はゆっくり起き 朝昼兼用まったりご飯 昨夜の残りおかずや作り...
材料: 人参 玉ねぎ セロリ お好みで 牛乳 水 生クリーム バター...
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さて本日は スモークサーモンときゅうりのおにぎり と言っても写真を見返して ちょ...
材料: スモークサーモン きゅうり ご飯 飾りのハーブや青菜類
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ご飯とベーコンエッグを別々にするよりもご馳走感があります 玉子は固くないと嫌だと...
材料: 温かいご飯 片栗粉 ベーコン 卵 塩 胡椒 バルサミコ酢
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久しぶりにじゃがいも ハム コーン マヨチーズのパンを焼いたので スナップエンド...
材料: じゃがいも ハム コーン マヨネーズ 溶けるチーズ 塩 胡椒...
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前日からカレーを仕込んで さぁ今日はカレーだ と思っていたら ご近所さんが沢山作...
材料: 鶏モモ バター ニンニク 玉ねぎ トマト ブイヨンスープ カ...
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ボビン姫さん 700投稿おめでとうございます ノ そしてみなさん あけましておめ...
材料: ロブスター 数の子三つ葉和え 紅白蒲鉾 ししゃも昆布巻き 伊...
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ぶりさーーーーーんL L お誕生日and1000投稿おめでとうございますー 祝 ...
材料: はらこ飯 米 生鮭 水 酒 白だし 創味つゆ 砂糖 イクラ ...
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