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おはようございます 風邪をひいて 咳のしすぎで腹筋が痛いワタクシ 気管が弱いと ...
材料: 牡蠣 牡蠣醤油 ローリエ にんにく 唐辛子 黒胡椒ホール サ...
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こんばんは いつも蒟蒻のきんぴらとか煮物とか作ってもヘルシーな蒟蒻を避けて食べる...
材料: 蒟蒻 竹輪 ししとう 合わせ調味料 赤味噌 鰹顆粒だし みり...
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牡蠣に含まれるタウリンや豆乳のたんぱく質には コレステロールを下げる働きがあるの...
材料: 牡蠣 かぼちゃ 絹さや 白菜 しいたけ クリームシチュールー...
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牡蠣の茹で汁といりこダシ キムチとタテギでご飯を好みの感じに 茹でた牡蠣とチーズ...
材料: 牡蠣 水 いりこだしの素 タテギ キムチ ご飯 塩分25 カ...
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今宵は大吟醸で仕込んだホウボウをしっかり焼いて 酒蒸し牡蠣とアクアパッツァに な...
材料: ホウボウ 牡蠣 蕪 なめこ しいたけ 三つ葉 菊花 大吟醸 ...
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はじめに牡蠣にパルメザンチーズと塩コショウ 粉パセリ スライスニンニク オリーブ...
材料: ぷりぷりの牡蠣 片栗粉 シーソルト 水 スライスニンニク オ...
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