油  玄米麹  のレシピと料理アイデア

今日も肉食旦那いないので 野菜だらけです ネギの油揚げサンド 大根サラダ 蓮根と...

こんばんは 今朝は久しぶりのお弁当 2個作りました 明日は昼から会議なのでお弁当...

半端に残った野菜たちとほんの少し残っている豚肉 えびで八宝菜 玄米ご飯の残りはい...

もちろん コーンフレークでも美味しいです ヨーグルトソースは クミンを入れると ...

唐揚げ2種類 塩麹と醤油麹 カリッとじゅわん ワンプレート 昼ご飯 唐揚げ 玄米

にんじん エリンギの塩麹炒め 生姜 にんにくも入って味に深みがあって です 白菜...

前回のスコーンがお気に召した次女からリクエスト でも いつもやっつけあるもので作...

精米したので糠できる 久しぶりに米ぬかクッキーを作りました 煎りぬか 自家製玄米...

今日の晩御飯は マグロのひろっこ煮 鶏そぼろと厚揚げと豆と玉ねぎの塩麹炒め ぜん...

鶏もも肉のザンギ風 チーズのっけ焼ちくわ 半熟玉子 めんつゆ漬け たたききゅうり...

今日は節分ですね さっき豆まきしました 去年は海苔巻き作るの面倒で すしざんまい...

内海聡医師 Tokyo DD Clinic 院長 日 食をやめなさい より一部抜...