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鮭のホイル焼きをちゃんちゃん焼き味にしてみました お味噌はタニタ食堂20割糀減塩...
材料: 鮭 キャベツ 玉ねぎ にんじん きのこ 味噌 砂糖 みりん ...
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今日は 塩麹パウダーで唐揚げ 昨日の夜にパウダーの胡椒と胡椒をフリフリして冷蔵庫...
材料: 鶏もも肉 塩水 3 塩麹パウダー 胡椒 ガーリックすりおろし
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玉子 野菜 無い ある物 豚ロース4枚 ニラ じゃが芋 ズッキーニの端っこ 玉...
材料: じゃが芋 コンソメ お好き具材 マヨネーズ すりおろし玉ねぎ...
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枝豆 粒が大きくかたくなってきたので そろそろ終わりかな と思いつつ あれば毎週...
材料: じゃがいも 枝豆 これは黒豆 だだちゃ豆 にんべん タニタ食...
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にんべん タニタ にんべんがタニタ食堂と開発しただしパック みそ汁に合う おだし...
材料: 秋鮭 根菜 牛蒡 里芋 大根 人参 と白葱 きのこ 椎茸 し...
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この連休中 殆ど買い物して無い 冷凍庫の中に1枚だけ豚ロースがあったので 塩分コ...
材料: 豚ロース ヤミーコリアンホット 塩麹パウダー 酢 ラカントS
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鶏むね肉を叩いて伸ばして少しの南高梅を潰して大葉とくるくるしました 熱中症続きな...
材料: バラ肉 オイスターソース コチジャン 醤油 みりん 酒 砂糖...
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朝引きのボラが半身で売ってたので即買い プリプリの身で流石朝引き 臭みゼロ 凄い...
材料: ボラの切り身 片栗粉 カンタン酢 ラカントs 無塩出汁
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