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低糖質
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Snapdishの料理写真:今日は十五夜♪ふわふわヘルシ~♪どっさりキャベツの鶏つくね♪
今日は十五夜 ふわふわヘルシ どっさりキャベツの鶏つくね
こんばんは 今日は十五夜 残念ながら雲いっぱいでお月見は出来なさそうな徳島地方 ...
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Snapdishの料理写真:またまたチキン南蛮風(❁´ω`❁)
またまたチキン南蛮風
簡単でパパッと作れます 甘めなチキン南蛮風
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Snapdishの料理写真:簡単♡ひじき&豆腐の照り焼きハンバーグ♡
簡単 ひじき 豆腐の照り焼きハンバーグ
こんにちは 冷蔵庫にあったひき肉とお豆腐でハンバーグを作りました 切るもの無しな...
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Snapdishの料理写真:鶏肩小肉の米酢照り焼き
鶏肩小肉の米酢照り焼き
以前 モモ肉で米酢照り焼きをアップしましたが 鶏肩小肉で作りました 鶏肩小肉 米...
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Snapdishの料理写真:✨高校球児のお弁当✨
高校球児のお弁当
今日ははなはなめろんさんの照り焼きチキン弁当を勝手にマネっこさせていただきました...
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Snapdishの料理写真:おうちで料亭の味☆太刀魚の照り焼き&里芋のそぼろあん
おうちで料亭の味 太刀魚の照り焼き 里芋のそぼろあん
今日は朝一からパパさんと私 それぞれ別の病院で検査とその結果を聞きに行ってきまし...
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の親子丼夜ごはん。

#本日の夜ごはん
◎鶏胸肉の親子丼
 だし汁:みりん:醤油 10:5:3、玉ねぎのスライスを火にかける。鶏胸肉を一口大に切り、酒で下味をつけ、片栗粉を少量まぶす。煮立ったら鶏肉を入れ、火を通し、卵を入れて完成。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎茄子の照り焼き
 茄子に片栗粉をまぶし、両面焼く。みりん:醤油:はちみつ 2:2:1で加え、絡めながら焼く。
◎高野豆腐
 高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。
◎赤だし味噌汁
鶏胸肉の親子丼夜ごはん 本日の夜ごはん 鶏胸肉の親子丼 ...
 
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豆腐で増量しちゃった豚つくね 照り焼きに梅しそ混ぜてさっぱり美味し 水切り豆腐に...
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きのうの晩ごはんです 記載レシピは左のお皿のチーズハッシュポテトです 鶏の照り焼...
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