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トマトとカレーは本当に合います ヨーグルトとケチャップも重要なポイントで 旨味ア...
材料: 玄米入りごはん トマト ナス ピーマン 人参 牛豚合挽き肉 ...
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コストコさんの キヌア ブラウンライス を使ってライスサラダ作ってみました キヌ...
材料: キヌア ブラウンライス コストコ オリーブ油 りんご酢 ゆで...
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記録投稿 コメントスルーしてね 数日前の昼ごはん 玄米ごはんにお肉屋さんで買って...
材料: 玄米ごはん サラダミックス ローストビーフ ミニトマト パッ...
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お正月の狂ったウェイウェイ感は忘れ 身の丈に合ったエンゲル係数で暮らす1年がはじ...
材料: 納豆 昆布つゆでまぜる 発芽玄米ごはん ねぎ油 ねぎ油作成時...
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金曜日恒例のお片付け 今日はJK風におやつ付き ただし女子高齢者のJKです 美味...
材料: 伊達絵巻風バームクーヘン ホットケーキミックス半カップ 牛乳...
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