玄米入りご飯 のレシピと料理アイデア

里芋と手羽元を炊いたん 昨日の残りもん 厚揚げ焼いたん 小豆と黒豆入り玄米ご飯 ...

さんまと大根の煮物 ニラ餃子 トロトロわかめ いかとマグロとかつおの刺身 雑穀玄...

大好きな牛タンが特売になっていたので すかさずGet カンカンに熱した鉄のフライ...

長女の部活弁 玄米もち麦入りご飯 かぶの葉の胡麻油炒め 梅干し 大葉 塩鶏 茄子...

夕食時に里子ちゃんが たまに足がつる 原因をネットで調べたら栄養不足だって と言...

ご飯ものpart2 こちらもリピリピしていながらなかなかアップ出来ず 今年も作ら...

鶏の揚げ焼き カニかま入り卵焼き 胡瓜の浅漬け ブロッコリースプラウトのハム巻き...

今日のお片付け品はひじきの煮物 細かく刻んで茗荷を足してふっくら卵焼きになりまし...

毎月恒例の唐揚げday 忙しい日は好物に限るね 人参 牛蒡のキンピラ 海老フライ...

二十穀米発芽玄米入りご飯 具沢山お味噌汁 仙台味噌 　 豆腐 シメジ エノキ 水...

タベレータベレタベレー 500g焼きました 片栗粉まぶし過ぎました モリモリ 茗...

今日はやけにカラフル 毎日これくらいの彩りが叶うといいんですが 豚コマとブロッコ...

おはようございます 今日の朝ごはんは豚汁と黒米入り玄米ご飯 昨晩から黒米を入れた...

もち麦入り玄米雑穀ご飯 鯖味噌煮 ロメインレタスのナムル