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Snapdishの料理写真:【タイめし】ガパオライス風
タイめし ガパオライス風
タイの定番料理 ガパオライス 風です ガパオとはバジルのことなのですが バジルが...
材料: 豚ひき肉又は鶏ひき肉 にんにく しょうが 塩 砂糖 ナンプラ...
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Snapdishの料理写真:初ガツオのユッケ🐟🤗
初ガツオのユッケ
鰹のサクを使ったユッケです 時間がなくてもパパッと作れておかずにもおつまみにもな...
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Snapdishの料理写真:3/21の夕食
ポークソテージンジャーソースがけ
3 21の夕食 ポークソテージンジャーソースがけ
ポークソテー ジンジャーソース 水掛け菜おひたし 原木椎茸と豆腐の味噌汁 ヘルシ...
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うまつゆで 生姜焼き
残ってたキャベツを粗めに千切りして 豚こまと玉ねぎ これうまつゆ 生姜すりおろし...
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Snapdishの料理写真:チキンジンジャーじゃ〜
チキンジンジャーじゃ
鳥モモ肉は 皮をカリカリに焼くと美味しいよ お肉
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Snapdishの料理写真:3分で生姜焼きが出来る👼大豆のお肉を使った生姜焼きwith七味マヨ
3分で生姜焼きが出来る 大豆のお肉を使った生姜焼きwit...
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材料: ミツカン簡単酢 玉ねぎ マルコメ大豆のお肉フィレたいぷ 生姜...
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Snapdishの料理写真:豆腐入り野菜たっぷりヘルシーつくね
豆腐入り野菜たっぷりヘルシーつくね
豆腐を入れ 人参 玉ねぎ 生姜のみじん切り にんにくすりおろしを入れひたすらこね...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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こだわり餃子
 
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