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Snapdishの料理写真:2/24(金)夕飯
・サラダ(レタス、鶏ハム、パプリカ、ブロッコリー)
・豚ヒレ照り焼き
・ひじき煮
・ホワイトシチュー(ソーセージ、玉ねぎ、白菜、カボチャ、人参)
2 24 金 夕飯 サラダ レタス 鶏ハム パプリカ ブ...
 
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉玉ねぎのカレー炒め・タコ頭の刺身・さつま揚げ人参煮物・カボチャの水切りヨーグルトマヨサラダ・大根わかめ味噌汁
鶏もも肉玉ねぎのカレー炒め タコ頭の刺身 さつま揚げ人参...
 
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Snapdishの料理写真:0819朝 パン、鶏団子玉ねぎ人参のスープ、カボチャ
0819朝 パン 鶏団子玉ねぎ人参のスープ カボチャ
 
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Snapdishの料理写真:0815昼 パングラタン(レタス、鶏そぼろ、人参、玉ねぎ)、カボチャヨーグルト
0815昼 パングラタン レタス 鶏そぼろ 人参 玉ねぎ...
 
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
☆鯵の塩麹焼き
☆カボチャと鶏つくねの煮物
☆きのこの和風スパゲッティ(お昼の残り;^_^A
☆大根、玉ねぎ、厚揚げのお味噌汁
晩ごはん 鯵の塩麹焼き カボチャと鶏つくねの煮物 きのこ...
 
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Snapdishの料理写真:冷蔵庫整理です。グリルパンでカボチャ ベーコン  玉ねぎを炒め、豆乳と鶏ガラスープの素でカボチャが柔らかくなるまで煮えたら生クリーム(クリスマスケーキで半端に余ったやつ)と 茹でたマカロニを加え チーズを乗せて魚焼きグリルで焼きます。
ベーコンと豆乳が賞味期限ぎりぎりでした(^-^;
冷蔵庫整理です グリルパンでカボチャ ベーコン 玉ねぎを...
 
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Snapdishの料理写真:鶏モモ肉と玉ねぎのゴマダレ掛け
冷奴のキムチのせ
カボチャとなす揚げ物   生姜のみじん切りをのせて!
柿
紫蘇ドリンクで疲労回復を
鶏モモ肉と玉ねぎのゴマダレ掛け 冷奴のキムチのせ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:厚揚げとサツマイモたっぷりの味噌汁に、鶏カボチャ玉ねぎのチーズグラタン。仕上げはバーナーで焦げ目を。
厚揚げとサツマイモたっぷりの味噌汁に 鶏カボチャ玉ねぎの...
 
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Snapdishの料理写真:0814夕 鶏そぼろご飯、小松菜と玉ねぎ人参のお味噌汁、焼きカボチャ、ヨーグルト
0814夕 鶏そぼろご飯 小松菜と玉ねぎ人参のお味噌汁 ...
 
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
☆トビウオ塩焼き
☆カボチャと鶏団煮
☆ゴボウとインゲンのゴママヨ和え
☆インゲンと玉ねぎの味噌汁
晩ごはん トビウオ塩焼き カボチャと鶏団煮 ゴボウとイン...
 
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Snapdishの料理写真:0815夕 パン、お好み焼き(鶏玉ねぎ人参キャベツ)、カボチャのポタージュ、ヨーグルト
0815夕 パン お好み焼き 鶏玉ねぎ人参キャベツ カボ...
 
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Snapdishの料理写真:3/2(木)朝食
・ひじきと水菜和え
・サラダ(レタス、鶏ハム、パプリカ、カボチャ、柚子ジャム)
・冷奴
・コンソメスープ(ソーセージ、卵、玉ねぎ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
3 2 木 朝食 ひじきと水菜和え サラダ レタス 鶏ハ...
 
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Snapdishの料理写真:0810夕 バター醤油炒飯(人参玉ねぎ鶏団子)、カボチャの煮物、サツマイモヨーグルト
0810夕 バター醤油炒飯 人参玉ねぎ鶏団子 カボチャの...
 
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Snapdishの料理写真:0820朝 パン、玉ねぎナス鶏そぼろ人参のスープ、カボチャヨーグルト
0820朝 パン 玉ねぎナス鶏そぼろ人参のスープ カボチ...
 
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