こんばんは 本日のデザート 大好きのりPさんの 簡単ヘルシーお豆腐チョコアイス作...
材料: 絹ごし豆腐 純ココア 蜂蜜 ココナッツオイル
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こんばんちゃー 久しぶりです やる気スイッチOFF and 忙しくって でも ぺ...
材料: 鶏唐揚げ用 鶏がらスープの素 酒 醤油 めんつゆ リンゴ酢 ...
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今日 Tomokoさんがダイエットスープを載せておられて 私もそろそろ本気でダイ...
材料: 米 舞茸 油揚げ 醤油 白だし 塩
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今回はご飯ものを作ってみました こっくり味でボリューム満点のきのこ類 まだまだ暑...
材料: ご飯 しめじ 舞茸 椎茸 ごま油 牛ひき肉 A 酒 醤油 ニ...
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こんにちは この間 テレビでやっていた 味噌とヨーグルト漬け 発酵食品で 身体に...
材料: 基本 味噌 基本 ヨーグルト 薄味用味噌 アレンジ 薄味用ヨ...
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こんばんは ヘルシーなミート豆腐グラタン 中身は ほとんどが白菜とトマトジュース...
材料: 豚こまかバラかロース ニンジン 白菜 豆腐 にんにく トマト...
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こんにちは Merry Xmas なんやけど merry 苦しみます 笑 ...
材料: 白菜の芯 茸 赤と黄 油 塩 胡椒 白 溶ける 粉 にんにく...
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こんばんは 今日も見てくれてありがとう うちのメンチボールは いつもチーズインな...
材料: 合挽き肉 玉ねぎみじん切り 塩コショウ 鶏ガラスープの素 あ...
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万年ダイエッターの私はカロリーの高いもの大好き 艸 でも痩せ活だからと言って我慢...
材料: ご飯 キャベツ 玉ねぎ 木綿豆腐 シーフードミックスのエビ ...
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生大根とスプラウトで本気痩せサラダ スプラウト食べるといいとテレビで言ってたね ...
材料: 大根 スプラウト 塩こんぶ ごま油 白ごま
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痩せ活 そろそろ本気ださなきゃ 笑 更にこの上に肉が付いて取り返しがつかないよ ...
材料: 白菜 しいたけ 天かす めんつゆ 塩コショウ ピザ用チーズ
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こんにちは 昨日の夕食 ダイエット中ー お肉 少なめ ご飯も少なめ に してるの...
材料: 味噌 砂糖 酒 にんにく 水 醤油 豚ロース 最後にバター
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カロリー低いから もりもり食べれるね 痩せ活頑張ってるよ トータルマイナス6kg...
材料: ひじき えのき 長ネギ ツナ缶油切りする 酒 白だし 砂糖 ...
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今週マジ早かったわ 今日は久しぶりに10代の頃から仲良しの友達から電話があり嬉し...
材料: 鶏むね肉かモモ肉 キムチ 水 鶏ガラスープの素 豆板醤 万能...
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痩せ活しれ っと頑張ってるよ 今日はヘルシー 時短 節約な トリプル嬉しいメニュ...
材料: もやし 長芋 絹豆腐 長ネギみじん切り 卵 塩コショウ 鶏ガ...
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