発芽米 のレシピと料理アイデア

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 海老とチキンとモロヘイヤon黄身の蒸し物...

発芽十六雑穀米

発芽玄米をいつもより控えめに炊き込みました 新米初日なのでなんとなく やっぱ米も...

マスカット玄米甘酒 マスカット オブ アレキサンドリア 買ってみた事なかったので...

発芽玄米と雑穀米といろんな具を混ぜた具沢山おにぎり 食べると元気になるので パワ...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鳥挽肉 海老のモロヘイヤのシュウマイ か...

山芋のそぼろ煮 温玉トッピング カボチャサラダ ほうれん草のお浸し えのきと豆腐...

大麦 とうもろこし 黒米 もち麦 黒大豆 小豆 もち玄米 もちきび ホワイトソル...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 しらすと黄身の胡麻オイル炒めと小エビon...

息子の最近のお気に入りはお家でお弁当ごはん 小松菜と豚肉のにんにく醤油炒め 発芽...

本日のお弁当 今日は唐揚げ弁当 唐揚げ弁当 焼売 ミニトマト 根菜サラダ きのこ...

記録として 種継 発芽雑穀玄米 米こうじ 砂糖 りんご 酒種 ルヴァン種 麹甘酒...

母親からお米をもらったので 精米せずに玄米ごはんに 前日から水につけて発芽させて...

玄米で 農家さんから直接お米を買ってきているので 発芽玄米出来るのかな と調べる...

大豆ミートと鶏ももの発芽玄米親子丼 山芋エビ豚バラキャベツもやしの米粉お好み焼き...