糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

からだシフトのミネストローネと低糖質大豆パンで朝ごはん 昨夜寝たのが遅く 案の定...

ミルクとバターの香る野菜たっぷりの豚汁 笑

納豆にツルムラサキ モロヘイヤ オクラを入れたネバネバ 兄弟 笑 味噌汁は 昨日...

ごぼうが少なかったので長ネギを1 2本くらい足して作りました 生姜も10gくらい...

ハッピーホリデー パスタグラタンで遅めの朝ごはん パスタ麺は低糖質のデリカーボで...

ニラとチーズ シラスたっぷりの納豆オムレツです アクセントのプチトマトは飾りで食...

おはようございます 今日は温泉行こうかなぁー

菊芋と春キャベツ 小松菜の豆乳ポタージュ スープだけでも中身がしっかりしてるので...

人参 エノキ オランダ豆の豚肉巻 なすと揚げとキャベツの味噌汁 浅漬け リンゴ酢...

おはよう しとしと雨が止みました

娘のいない朝ごはん もう出発したかな がんばれ さーちゃん o o

昨日 病院の先生に言われたとおりに夜の薬をやめたら 今朝の血糖値が118 朝の血...

鯖の水煮缶を余すことなく使ったチゲ鍋風のスープです 始発の電車に乗る前に身体がホ...

しらたきと野菜の炒め物 ニラ醤油で