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普段ケチャップをあまり使わないので、オムライスで消費(笑)

鶏胸肉を使用しましたが、硬くならないように、さっと炒めて一度取り出して野菜類を炒めました。

油は、ほとんど使わず、さっと炒めてご飯と和えて盛り付けなのでヘルシー仕上げです(*^^*)
チキン オムライス 普段ケチャップをあまり使わないので ...
 
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