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Snapdishの料理写真:朝ごはん🌄!
朝ごはん
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Snapdishの料理写真:🔷2020年最後の日ゆく年大晦日に乾杯✨🍷🥂🎶🔷
2020年最後の日ゆく年大晦日に乾杯
牡蠣オイル漬けとガリ もって菊以外は 全て市販品 ー ノ 美味しい物を美味しく ...
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Snapdishの料理写真:真希さんの「麹さんの冷や汁はじめました。」
真希さんの 麹さんの冷や汁はじめました
会社でランチ会した時に 自家製味噌を使って 今年最初の冷や汁を作りました 人が入...
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Snapdishの料理写真:具だくさんです!
冷やし中華始めました😊
具だくさんです 冷やし中華始めました
自家製の新生姜の甘酢漬けが良い仕事してくれて 味がしまって美味しい といっても付...
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Snapdishの料理写真:朝 2017.2.20
朝 2017 2 20
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Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
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Snapdishの料理写真:かまどさん電気で炊いたご飯をしらすと梅干でおにぎりに💕
かまどさん電気で炊いたご飯をしらすと梅干でおにぎりに
今日はほんのりおこげのご飯が芳ばしく美味しいおにぎりができました オクラの肉巻き...
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Snapdishの料理写真:自家製新生姜の甘酢漬けを使った、マグロ巻き
自家製新生姜の甘酢漬けを使った マグロ巻き
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2021 09 29お弁当
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ワンプレートでも大満足な冷やし中華
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Snapdishの料理写真:*中華なパパ弁当*
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晩ご飯
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Snapdishの料理写真:レモンタルタル唐揚げ!
レモンタルタル唐揚げ
鶏もも肉を自家製糀甘酢に漬けて 揚げる直前に軽く塩こしょう レモンを搾ったタとタ...
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