血糖値 のレシピと料理アイデア

2015 3 28 ドクターにしやま由美式ダイエットプレート 女性医師が栄養バラ...

衣をなるたけ薄くして揚げた糖質制限のフライに血糖値を上げにくくする様に野菜をこん...

最近だいぶ慣れてきて メニューも増え 新しいメニューじゃない時はアップしなかった...

久しぶり空豆 冷凍庫いっぱいなのでちょい作り置きでカサ減らそうと思いつつ 休業な...

昼にインスリン打ったからカロリーお高めにと思ったけどアイソカル拒否られた orz...

ちゃんと油であげましたアジフライ 頂いたほうれん草に合い挽き肉と豆腐白だし 大根...

Dr Yumi Nishiyama s The Original Diet Pl...

てんさい糖を頂きました ありがとうございます 血糖値の上昇が緩やかな糖分と言うこ...

にしやま由美式ダイエットプレート 2014 5 3の朝食プレートのご紹介です 今...

今晩はナスとピーマンのはさみ揚げ これね 糖質はハケで薄く触れる程度の小麦粉しか...

にしやま由美式ダイエットプレート 2014 6 9の美味しい朝食プレートのご紹介...

2014 11 27 ドクターにしやま由美式ダイエットプレート 女性医師が栄養バ...

沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 料理は食品交換表を元...

ごぼうには水溶性の食物繊維のイヌリン 不溶性の食物繊維のリグニンやセルロースが含...