豆腐もやし味噌汁  醤油  のレシピと料理アイデア

今朝 出勤前にシャトルシェフで仕込んだ手羽元の煮物 軟骨までホロホロです 鶏とお...

親友を招いて 一緒に夜ごはん 根菜そぼろ丼 ほうれん草としめじのおひたし もやし...

豚肉と卵の炒め物 鶏の炊き込みご飯 豆腐 キュウリ トマト ワカメのサラダ もや...

お塩の代わりに塩昆布 パン粉の代わりに高野豆腐を使って栄養価アップしたハンバーグ...

もやしと豆腐の味噌汁 えびちり チーズマヨはんぺん トマトとオクラの和え物

今日の夕飯 豆腐ひじき入り具沢山巾着 もやしきゅうりのペペロンチーノ炒め 山芋納...

夜ごはん

今日もお仕事のんびり いつものように3時に社長さんに コーヒー淹れてもらい 会長...

今夜は地味な 和のご飯 だけど ヘルシーでお腹いっぱいだょ

土鍋炊きごはん 新米 豆腐とワカメのお味噌汁 海老しんじょ揚げ 冷奴 田楽味噌 ...

副菜 昨日の残りのもやしナムル 汁物 ウインナーと豆腐 ピメシ 晩ご飯 肉料理 ...

昨日はズボラ飯で済ませたので きょうは お野菜をたっぷり使って 低カロリーな和の...

昨日買った氷見産直のお魚 今日は煮魚に 手前がカレイ 奥がアイナメ だったかな ...

秋刀魚の醤油煮 もやしサラダ 白胡麻豆腐 玉ねぎと大根の葉のお味噌汁