- 231
- 1
- 1
- 保存
少ないお肉で メインの肉団子 トマトを乗っけるだけでさっぱり食べれます 低カロリ...
材料: たね 豚ひき肉 木綿豆腐 ひじき 刻みねぎ 人参 みじん切り...
- 145
- 1
- 保存
我が家のイツメンから とうとう白菜と大根とキャベツが抜けました 買ってくる食材は...
材料: 豆腐 絹ごし木綿どちらでも もやし しめじ えのき お好みの...
- 346
- 1
- 1
- 保存
麹甘酒を砂糖の代わりに使ったお惣菜 麹の旨味がお肉にも野菜にもふっくら馴染んで美...
材料: 牛肉の切り落とし250g 大根1 2本 人参1本 ねぎ1本 ...
- 3,422
- 215
- 19
- 53
- 保存
定番の豚バラ大根をピーナツだれで作ってみました ピーナツだれはジーマーミー豆腐を...
材料: 大根 ネギ 豚バラ肉 ごま油 醤油 はちみつ 生姜チューブ ...
- 286
- 1
- 保存
味付けは塩糀と紫玉ねぎ塩麹だけ チャイブをトッピング 塩糀 玉ねぎ糀 紫玉ねぎ塩...
材料: 冬瓜 塩糀 玉ねぎ糀 豚ミンチ チャイブ
- 867
- 102
- 20
- 7
- 保存
厚揚げを使って 簡単に揚げ出し豆腐風のおかずを作りました 珍しくおかずのpost...
材料: 厚揚げ 大根 これ うま つゆ 刻みねぎ 刻みのり 鰹節
- 1,875
- 58
- 1
- 4
- 保存
毎年 義母の故郷の秋田から大量の鰰が 届きます 今年は義母が入院中のため 義父が...
材料: 鰰 大根 人参 豆腐 ねぎ 粉末あごだし 糀甘酒の素 水 味...
- 1,886
- 96
- 14
- 8
- 保存
お塩の代わりに塩昆布 パン粉の代わりに高野豆腐を使って栄養価アップしたハンバーグ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 塩昆布 卵 高野豆腐 すりおろします 牛乳...
- 604
- 1
- 保存
- 300
- 36
- 1
- 1
- 保存
- 1,116
- 107
- 19
- 24
- 保存
