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少ないお肉で メインの肉団子 トマトを乗っけるだけでさっぱり食べれます 低カロリ...
材料: たね 豚ひき肉 木綿豆腐 ひじき 刻みねぎ 人参 みじん切り...
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我が家のイツメンから とうとう白菜と大根とキャベツが抜けました 買ってくる食材は...
材料: 豆腐 絹ごし木綿どちらでも もやし しめじ えのき お好みの...
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麹甘酒を砂糖の代わりに使ったお惣菜 麹の旨味がお肉にも野菜にもふっくら馴染んで美...
材料: 牛肉の切り落とし250g 大根1 2本 人参1本 ねぎ1本 ...
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定番の豚バラ大根をピーナツだれで作ってみました ピーナツだれはジーマーミー豆腐を...
材料: 大根 ネギ 豚バラ肉 ごま油 醤油 はちみつ 生姜チューブ ...
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味付けは塩糀と紫玉ねぎ塩麹だけ チャイブをトッピング 塩糀 玉ねぎ糀 紫玉ねぎ塩...
材料: 冬瓜 塩糀 玉ねぎ糀 豚ミンチ チャイブ
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厚揚げを使って 簡単に揚げ出し豆腐風のおかずを作りました 珍しくおかずのpost...
材料: 厚揚げ 大根 これ うま つゆ 刻みねぎ 刻みのり 鰹節
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毎年 義母の故郷の秋田から大量の鰰が 届きます 今年は義母が入院中のため 義父が...
材料: 鰰 大根 人参 豆腐 ねぎ 粉末あごだし 糀甘酒の素 水 味...
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お塩の代わりに塩昆布 パン粉の代わりに高野豆腐を使って栄養価アップしたハンバーグ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 塩昆布 卵 高野豆腐 すりおろします 牛乳...
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