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豚肉ニンニクの芽炒め 高野豆腐煮物 じゃこおろし 鰯炙り
自分の都合でダイエット献立 ププッ ちょっとやりすぎ くらいだよね 高野豆腐煮物...
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Snapdishの料理写真:9/9 夕飯
9 9 夕飯
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Snapdishの料理写真:ひじきと高野豆腐の煮物
ひじきと高野豆腐の煮物
ひじきと高野豆腐を麺つゆとお酒とお砂糖で煮るだけです 簡単なのでよく作ります
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Snapdishの料理写真:ほっこり高野豆腐の煮物♡
ほっこり高野豆腐の煮物
こんばんは 今夜の一品 高野豆腐の煮物です グリンピースを散らして春っぽくしてみ...
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Snapdishの料理写真:鰤の塩焼き和定食朝ごはん。また鰤の存在を忘れて焦がしてしまった。

#本日の朝ごはん
◎鰤の塩焼き
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎切り干し大根のサラダ
 水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。
◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮
 水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。
◎高野豆腐
 高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。
◎プチトマト
◎赤だし味噌汁
◎もち麦ごはん
鰤の塩焼き和定食朝ごはん また鰤の存在を忘れて焦がしてし...
 
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かぼちゃと高野豆腐の煮物
 
材料: かぼちゃ 高野豆腐 水 醤油 砂糖 酒
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