醤油  雑穀米  のレシピと料理アイデア

鶏手羽中をジューシーに蒸して 旨味はスープ 蒸した鶏は 醤油麹とにんにくに漬けて...

うどんすきは みりん 醤油 酒 砂糖で好みの味に

クリームチーズと鰹節を醤油で和えて 雑穀米で炊いたご飯と和えるだけ 子供も大好き

焼き鮭 春菊と水菜の胡麻和え トマト キュウリ チーズ の玉ねぎ麹和え 具だくさ...

卵かけご飯　 手抜き 昼ごはん 雑穀米 卵かけご飯 昆布醤油

雑穀米に天かす 出汁醤油を混ぜて 大葉が爽やかさを出してくれます

自分の分も作っておく

おはよ 朝から雪すかしで体力大消耗 笑 最近弁当を投稿してなく 体調不良を心配す...

雑穀米にゴマとわさび醤油がかかってて アクセントになってておいしい 丼 豚汁 ド...

お弁当 彼氏弁当 おべんたぐらむ　 ぶた肉となすの味噌炒め ポテサラ ツナにんじ...

米粉衣の鶏の唐揚げ グリーンサラダ ポテトサラダ 竹輪のきんぴら 雑穀入りご飯 ...

大根菜のふりかけ キムチ 30雑穀米 チーズオムレツ 春菊の胡麻和え 玉ねぎ麹ス...

厚揚げ田楽 野菜の生姜麹ナムル 納豆キムチ 赤だし 30雑穀米 腸活 腸活ダイエ...

7月26日 火 高校生男子弁当 牛こまとピーマンの炒め物 ごぼうサラダ じゃこ天...