今日の朝食はリンゴ みかん ブルーベリーです o ちょっと生姜入れて代謝UPも ...
材料: リンゴ みかん ブルーベリー 生姜ジャム 水 ハチミツ
- 3,636
- 49
- 1
- 3
- 保存
- 11,046
- 44
- 9
- 3
- 保存
オートミールでヘルシークッキー 今日は我が家のチワワ ずのトレーナーの先生がいら...
材料: オートミール 無塩バター 卵 砂糖 薄力粉 シナモンパウダー
- 5,802
- 146
- 8
- 12
- 保存
三日坊主の私が これは三日連チャンで食べてます ー トロのようにとろけて もう夢...
材料: 完熟アボカド レモン汁 醤油 酒 ごま油 てんさい糖 コチュ...
- 3,215
- 130
- 14
- 7
- 保存
- 3,517
- 52
- 7
- 2
- 保存
ダシダを使ったおにぎりでっす このおにぎり息子も大好きー o o たまに息子から...
材料: 温かいご飯 ダシダ ネギ 金すりごま 太香ごま油 韓国海苔o...
- 11,965
- 208
- 21
- 50
- 保存
おはようございます 今朝はコストコのくるみ メープルスプレッドのまねっこでカシュ...
材料: クリームチーズ 無塩のナッツ メープルシロップ
- 2,566
- 214
- 44
- 13
- 保存
今日のメニュー チャウダーリメイク パングラタン 豆腐入りふわふわナゲット 竹輪...
材料: 鶏胸肉 豆腐 醤油 生姜 ナツメグ 卵 ニンニク 酒 塩コシ...
- 2,570
- 46
- 6
- 3
- 保存
おはようございます o 今日もお昼ご飯にスムージー 今日は桃とブルーベリーです ...
材料: 黄桃缶詰め 白桃缶詰め ブルーベリー プレーンヨーグルト 豆...
- 2,953
- 41
- 6
- 2
- 保存
絶賛タイ料理キャンペーン中 今日は ココナッツ香るグリーンカレーに初挑戦 辛さが...
材料: グリーンカレーペースト ココナッツミルク缶 玉ねぎ じゃがい...
- 2,829
- 67
- 1
- 3
- 保存
昨日のミネストローネリメイクです 海老 卵を足してカロリー多めですが チーズ ご...
材料: アボカド バナナ プレーンヨーグルト 豆乳 フルーツグラノー...
- 3,976
- 70
- 1
- 1
- 保存
いつも使っていたコップを割ってし まいましたぁ 笑 新しいコップでスムージー 今...
材料: オレンジ りんご プチトマト ハチミツ 水
- 2,466
- 42
- 4
- 2
- 保存
こんにちは 今日のお昼は女子が喜ぶたっぷり野菜のスタミナ丼を作ったよ o o ミ...
材料: 豚肉 茄子 ピーマン パプリカ 黄 赤 ごま油 しょうがすり...
- 3,781
- 149
- 15
- 21
- 保存
