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Snapdishの料理写真:ヘルシー×高タンパク
✾高野豆腐の三色丼✾

277kcalでお腹いっぱいになれる😋

脂質を抑えたい!
でもタンパク質は摂りたい!

…というダイエッターさんや筋トレ中の方におすすめ💫

丁寧に炒ったスジコ大の卵は美しいミモザ色🌼
プチプチ感がたまりません✨

高野豆腐は自家製出汁と隠し味の赤味噌を加えて煎り、鶏肉と間違えてしまうほど旨味たっぷり🦃

雑穀ご飯と混ぜ混ぜしてお召し上がりください😊
ヘルシー 高タンパク 高野豆腐の三色丼 277kcalで...
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Snapdishの料理写真:夕飯

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今日は買い物に行かないでなんとかしよーと とりとめの無いメニューだわ 旦さん 帰...
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お弁当
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
おうちで中華のラスト日
支那料理  スペッシャル(・∀・)ノシ

今夜の献立
[前菜]
涼拌木耳(キクラゲ冷菜)
雲白肉
くらげの酢の物 

[大菜(主菜)]
楊貴妃鶏←写真の物(土鍋仕様)
ベースは毛湯と干し椎茸の戻し汁
(ユウキさんの無化調オイスターソース使用)

青梗菜炒め
宮爆蛯仁(大海老の唐辛子炒り付け)
※新梅田食堂街老舗中国料理店の味コピ

[湯(タン)スープ(〆代わり)]
豆腐入り野菜スープ(とろみ付き)
(狸特製毛湯ベース)

オール狸特製です。
無化調/無添加

今日は昼からオフでずっと料理してました。
殆ど済んでやっと座った。
ちょいと早いが、酒盛りナウ🤣🤣🤣
狸の宴シリーズ おうちで中華のラスト日 支那料理 スペッ...
 
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