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😊金曜日/歯医者の時間までに急いで準備😅
▪️お好み焼き(豚玉)▪️冷や汁/鯵の干物
▪️小松菜キムチ納豆和え▪️明太おろし
▪️昨夜の焼鮭／トマト 常備菜 ナッツ🥜
✰
//お好み焼き//
キャベツ 青ねぎ 豚ばら肉 長芋 豆腐
玉子 小麦粉 だし粉 鶏ガラスープの素
(ポン酢 マヨネーズ 紅生姜 花かつお)
//冷や汁🥣//
残った鯵のリメイク 胡瓜 豆腐 大葉
味噌 八方だし 炒り胡麻 おろし生姜
//明太おろし//
大根 明太子 おくら しらす※白だし
♪(*^^)本日もお疲れ様でした(^^*)♪💕
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