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Snapdishの料理写真:豆腐とアボカドの醤油マヨTOFU MEATサラダ
ゆーこどん
豆腐とアボカドの醤油マヨTOFU MEATサラダ
冷凍で届いたTOFU MEAT 1キロもの大袋にビックリ 慌てて冷凍庫にスペース...
材料: 木綿豆腐 アボカド TOFU MEAT しょうゆ マヨネーズ...
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Snapdishの料理写真:炒り豆腐♡ほうれん草と蓮根ひじき
花ママ
炒り豆腐 ほうれん草と蓮根ひじき
髪の毛が抜けすぎー 半分位になっちゃいました 産後かしら 笑 育毛スプレー買っち...
材料: れんこん ひじき ほうれん草 木綿豆腐 卵 あんみつさんの万...
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のお浸し♡白エビたぬき🌷1/26
花ママ
ほうれん草のお浸し 白エビたぬき 1 26
ほうれん草茹でたら 黒すり胡麻と昆布つゆ ほんの数滴のごま油で和えて食べる前に天...
材料: ほうれん草 ごま油 昆布つゆ 乾燥白エビ 天かす 黒すり胡麻
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Snapdishの料理写真:ほうれん草と人参の胡麻和え
エムさんの台所
ほうれん草と人参の胡麻和え
　
材料: ほうれん草　1 2束 人参　1 2 すり胡麻大さじ 砂糖大さ...
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎納豆 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
　
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Snapdishの料理写真:ｼｬｷｼｬｷ食感♪akoさんの切り干し大根の胡麻酢和え
NeNe
食感 akoさんの切り干し大根の胡麻酢和え
切り干し大根の栄養素ってスゴいんです 干す前のものよりカルシウムは15倍 鉄分は...
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