絹しょうゆと梅干しとごま油の さっぱりだけどこくのあるドレッシングでお野菜がいく...
材料: しょうゆ 梅干し 梅干しを漬けている液 ごま油 白菜 大根
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シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
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随分前に買った田中さゆりさんのロー ヴィーガンスウィーツ ナッツパルプとか使って...
材料: チョコレートバナナチアプディング 豆乳 チアシード カカオパ...
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レタスのザク切りの上に ブロッコリー 木綿豆腐 グレープフルーツ 蒸し鶏 むね肉...
材料: 鶏むね肉 レタス グレープフルーツ ブロッコリー 木綿豆腐
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連続投稿 すいません お休みだったのでオヤツも手作りで 手が滑って落っことしたバ...
材料: 薄力粉 重曹 BP 卵 オリーブ油 砂糖 バナナ チョコレー...
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お肉買うとき大きい分高くてすごく迷ったけどあの時買ってよかったなぁ おいしくって...
材料: 豚ロース塊 りんご 玉ねぎ 塩 マジックソルト ブラックペッ...
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もぐもぐ未来プロジェクトのおすそ分けで頂いた最後のさつま芋一本で 超カンタンおい...
材料: さつま芋 ピーナッツバタークランチー マヨネーズ 蜂蜜
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今年もこの季節がやってきました 我が家の夏の定番常備菜 おばあちゃんからもらった...
材料: ゴーヤ 乾燥しらす干し ザラメ砂糖 砂糖 酢 醤油 花かつお...
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