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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 夏野菜のごま辛炒め 1日分の60...
材料: ゴーヤ 縦半分に切り 種と綿を取り 薄 赤パプリカ 一口大 ...
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黒みつときなこ バニラアイスが贅沢な幸せなトーストです 写真のパンは5センチ位に...
材料: 食パン 玉子 牛乳 お砂糖 黒みつ きなこ バニラアイス
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豆腐をレンジでチン して温かい豆腐で頂いたほうが美味しいですよ ご飯にのっけても...
材料: ネギのみじん切り 生姜のみじん切り 味噌 砂糖 みりん 酒
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最近は見事に1日おきの投稿になってましたが 閃きもなく偏食大臣が夕食いらない日が...
材料: 白菜 水菜 大根 プチトマト トマト可 茹で玉子 油揚げ 生...
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ほうれん草 入れたかったけど無かったので 貝割れ大根を使いました にんじんも入れ...
材料: 乾燥ひじき 蓮根 シーチキン 貝割れ大根 マヨネーズ めんつ...
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