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ちゃんとした機械で体脂肪を 測った事がなかったけど 先日スポーツセンターで 測っ...
材料: 鶏がらスープの素 水 豆板醤 味噌 豆乳 すりごま 手羽先 ...
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爽やかサラダで 気分さっぱり身体スッキリo o 夏にピッタリのサラダです 201...
材料: アボカド ミニトマト 粒マスタード ケチャップ ハチミツ オ...
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いつもはおソース味なんだけど 焼肉のタレに乗っかりました なかなか美味しいよー ...
材料: 焼肉のタレ 醤油味 みりん にんにく すりごま
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カボチャは 何も加えず蒸したものが常備 冷凍も可 なので 今回は ペーストにして...
材料: カボチャペースト HM 牛乳 砂糖or蜂蜜orメープルシロッ...
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今日は魚の日 さばの味噌煮にしようと思ったけど 子供の医者で帰りが遅くなったので...
材料: 大根 豚ひき肉 人参 もやし タケノコなど 本だし 砂糖 醤...
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これに ソースを塗りながら焼いたら 美味しいと思うのだけど どーでしょーか
材料: 手羽先 ドライラブ 鶏ミンチ ヤゲン 細かく切る 生姜 ニン...
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三歳の娘と包みました 1番上の平たいのが娘作 くっ付けただけの形だけど意外とこの...
材料: 豚ひき肉 白菜 にら にんにく 塩 コショウ 味噌 ごま油 ...
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