「ホットヨーグルト」で身も胃も心も癒しませんか…？♡

fb6800922262088 テレビで見てヨーグルトをチンしてホットヨーグルトにしました(^-^) ４０秒くらい温めると乳酸菌の働きが活発になるそうです。 酸味がきつくなります。 きな粉とメープルシロップかけて食べました(^-^)

creamcherrypie ヨーグルトは温めた方が断然美容効果が高いそうです。砂糖の代わりに純粋ハチミツとお好みのフルーツを加えればダイエット中もOKなオヤツに(*^o^*)

chiko593 今日は一口チョコの代わりに金時豆❤︎

keiyan はなまるレシピを頂きましたが、バニラアイスを娘に食べられてた（ ; ; ）バニラアイス無しで作りました。でも旦那は美味しいって(^_^)v セルクルで型に入れて焼いて見たら、とこかで見たホットケーキになりました😉

ポイント
はなまるレシピでは、ダマになってもいいのでサックリと混ぜるそうです。 バニラアイスがある場合は、ヨーグルト25g、バニラアイス25gです。 次回はバニラアイスを入れて作ります。

材料
ホットケーキミックス　 牛乳　 ヨーグルト　 バター　 卵　 など

Kusukus おやつにまたティフィンデザートを作りました。娘も食べるので、タルトには少しだけ香りづけする程度にティフィンを加えました。砂糖ではなく甘麹を使い、優しい甘さに仕上げました。爽やかほっこり♡ ドリンクは、ティフィンのお湯割りにおろし生姜を加えて合わせてみました♥

ポイント
ホットジンジャーティフィンはティフィンのお湯割りにおろし生姜を入れました。

材料
（タルト台用）ビスケット　 マーガリン　 （フィリング）水切りヨーグルト　 ホッケーキミックス　 卵　 甘麹　 レモン汁・ティフィン　 （トッピング）柿　 スライスアーモンド・粉糖　 など

mehcoXEH 寒いから冷たい桃食べたくない でもお取り寄せした桃の消費はしなきゃ 雨で憂鬱でだるいけどスイーツ食べたい 3分で食べれちゃう手抜きスイーツw

ポイント
桃の皮からピンク色が出るので皮は最後に

材料
桃 皮付きくし切り　 レモン汁　 キルシュ　 カスピ海ヨーグルト　 ビンコット　 ミント　 など

marron80 ブーケレタスに サラダが埋まってしまってますが💦 レタスにサラダを巻き巻きして ドレをかけて食べました(*^^*) ドレは ヨーグルトベース 久しぶりのシークワーサー美味しかったです‼︎

ポイント
きのこは オリーブオイルにニンニクの香りを うつしたもので軽くソテーしてます！

材料
水切りヨーグルト　 シークワーサー果汁　 マヨネーズ　 クレージーソルト　 粗挽き胡椒　 など

miyukik710 我が家では度々お世話になるtomocaratさんのスタバスコーンで朝食󾦀 ホットヨーグルトと一緒に～󾬏 ココナッツオイル入りのホットヨーグルトはダイエットにも良いのよ～？ん？良いはず。。。󾌱󾮕 tomocaratさんいつもお世話になっております󾬏ホントお手軽美味しいレシピありがとうございま～す󾬍󾬍󾬍

ポイント
私はココナッツオイルも大さじ1入れまぁ～す󾬍

材料
ヨーグルト　 ハチミツ　 水　 他トッピング　 グラノーラやフルーツ等好きな物　 など

yuki04 ハンバーグのソースはマスタードクリーム(*´ω｀*) 今回はヨーグルトを入れて、はちみつ少々をかけてみました♪チーズソースみたいな味がチーズ好きにはたまらん/// 付け合わせはホットサラダと紅化粧大根の甘酢漬け！ 甘酢漬けは一昨日仕込んだもので、いい感じに漬かりました。うましー(о´∀`о)

ポイント
ソースのレシピだけ載っけてみました☆

材料
生クリーム　 粒マスタード　 ヨーグルト　 塩コショウ　 はちみつ　 など

shimapon0505 5月に親友の結婚式が行われます。 嬉しい限り♡ ありがたあことに受付も頼まれました…！！！！ でもこの体型じゃヤバい…やばすぎる 笑 一緒に働いていた時から6キロも増えています…😭😭😭 これは本気で取り組まないといけないと覚悟しました！！！！ 自分の結婚式にむけてダイエットしていたときホットヨーグルトで痩せましたので再開！ カロリーも把握てみます。大まかに。 しっかり運動して腹八分目にして、息抜きにおやつもたまに食べて！！←大丈夫だろうか 笑 綺麗になりたいと思います！！！ 宣言してしまった〜！！ SDにUPしたものしか食べません！！ どうかあたたかく見守っていてください…！！！

ポイント
温めすぎると乳酸菌が死んでしまうらしいので注意。 ○ヨーグルト 100g 63kcal ○蜂蜜 1g 3kcal ＊摂取カロリーを計算する為の個人的なお食事メモです💦

材料
無糖プレーンヨーグルト　 水　 蜂蜜　 など

tomyhayato BPは使わず、重曹で作るビスケット。 油分、少な目でちよっとヘルシーです。 いつものように粉変換〜！ 薄力粉の30g分をオートミールとグラハム粉に置き換えています。 元々フェンネルシードを入れるレシピだったのですが、風味がちょっと苦手で、紅茶とチョコを入れちゃいました😝 まちこさん〜 スコーンとビスケットって違うのかな❓ 食べ友お願いします😆

ポイント
ヨーグルトを入れる前に今回はチョコとティーバッグの紅茶葉を入れました。 フェンネルシードやナッツを入れてもいいみたい。

材料
薄力粉　 重曹　 砂糖　 オリーブ油　 ヨーグルト　 など

Kusukus 昨日キャンペーンモニターでティフィンが届いたので‥早速♥ ヨーグルト酵母元種を使い、おから混ぜの生地でクリチを包み込んだシュガークッペを焼いてみました♪ ティフィンはホットミルクで割り、シナモンシュガーを振りかけました♬ 何だ！この幸福感は（笑）♡

ポイント
おから入りの生地のため、1次発酵はフィンガーテストでＯＫなら、1.5倍程度でも良いです。

材料
（4個分）　 強力粉　 生おから　 ヨーグルト酵母元種　 スキムミルク　 牛乳　 塩　 砂糖　 無塩バター　 クリームチーズ　 グラニュー糖・溶かしバター・アーモンドスライス　 など

0987hiropon 😊こんばんは 🍴今夜はチキングリルのエストラゴン風味。 エストラゴンとタイム、ヨーグルト、塩胡椒、オリーブオイルでマリネしてグリルしてあります。 🌿エストラゴンは独特の甘い芳香のあるハーブです。 🍋を絞っていただきます。 白インゲンのホットサラダ添え。 塾の送り迎えがあるので、私は🍷ヴェルチで我慢😆 添え野菜がホクホク系ばかりになってしまいました〜😝

材料
白インゲン 缶詰め　 パセリ　 オリーブオイル　 ニンニク　 鷹の爪の輪切り　 塩、胡椒　 など