女性におススメ！『カシューナッツ』を食べて骨粗しょう症・貧血を予防しよう♪

ポイント
甜麺醤のソースは市販品

材料
鶏肉、カシューナッツ　 赤、黄、緑のピーマン、玉ねぎ　 など

chinmi 海老マヨが無性に食べたくて(^-^)

材料
えび　 ジャガイモ　 カシューナッツ　 マヨネーズ　 スイートチリソース　 酢　 片栗粉　 オリーブ油　 など

ucoparche ワインのおつまみと野菜不足解消に冷蔵庫にある物組み合わせてマリネを作りました😃✨ カシューナッツが香ばしくワインと合います💞🍷

ポイント
お好みでレモンスライス、ハーブなどをトッピングするとより爽やかです🍋🌿 ワインのご用意も忘れずに…🍷✨

材料
蓮根　 カシューナッツ　 ニンニク摩り下ろし　 オリーブ油　 粒マスタード　 ワインビネガー又は酢　 レモン汁　 塩胡椒　 酢水 アク抜き用　 シナモンパウダー　 レモンスライス、ハーブなど　 など

bellflower 我が家のカレーはルーもカレー粉も小麦粉も使いません✨ クミンシード、ターメリック、コリアンダー、カイエンペッパーの4種のスパイスだけで本格インドカレーが作れちゃうよ👍 自家製ナンはフライパンとバーナーで焼きました😄 ☆スパイス4種で本格インドカレー ☆自家製ナン ☆トマト、アボカド、クリチのサラダ たくさん作ったから明日のお弁当もカレーにしちゃおっと😁

ポイント
圧力鍋を使わない場合、カシューナッツは分量外の水で10分くらい茹でて柔らかくなったら、水を捨て牛乳を入れてブレンダーでガーッと滑らかにしてください。③で加えます。 我が家は子供も食べるのでカイエンペッパーなしで作って、皿に盛ってから大人はカイエンペッパーをかけて食べます。

材料
クミンシード　 にんにく、生姜　 玉ねぎ　 コリアンダー　 ターメリック　 カイエンペッパー　 ホールトマト缶　 コンソメ　 鶏もも肉　 カシューナッツ　 牛乳　 バター（お好みで）　 など

chefgohan 本格四川料理のお店、天外天での人気メニュー、「汁なし坦々麺」を家庭向けにアレンジしていただきました♪ お店では具として炸醤（豚ひき肉を味付けしたもの）や芽菜（四川の漬物）を使ったり、調味料はラー油までが手作り！なんですって。 ご家庭向けにもう少し、簡単に作るレシピを聞いてきたよ♪ 【レシピ詳細はこちら】 http://www.chefgohan.com/card/detail/1457 【お店メニューもご紹介。“逸品レシピ”はこちら】 http://www.chefgohan.com/ippin/8/#2

ポイント
１．ベーコンから出るオイルも大事。ふきとらずに使うこと ２．酢を入れることにより辛さが中和され、食べやすくなる ３．味付け調味料はあらかじめあわせておくこと

材料
■材料　 卵麺（生麺） 　 漬物 みじん切り 　 青ねぎ 小口切り 　 ベーコン　べやすい大きさに切る 　 ナッツ　（カシューナッツ） 粗みじんぎり 　 塩・こしょう 　 ■味付け調味料　 にんにく 　すりおろす 　 酢 ※黒酢にするとワンランクアップの味に。 　 醤油 　 砂糖 　 胡麻油 　 白ごまペースト 　 市販ラー油 　 など

MALONERIKO ホワイトチョコ、カシューナッツ、ココナッツロングの白白クッキー！( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛好きなもんばっかり入れて、大きめに作りました！

材料
バター80g　 砂糖40g　 卵一個　 小麦粉200g　 ホワイトチョコ70g〜　 カシューナッツ適量　 ココナッツロング適量　 など

teddyf620 Present for my sister💓

ポイント
ナッツ類は大きめに砕いても美味しいです✨ チョコレートを後から入れることで食感や味が楽しめるようにしました！ より濃厚に、よりしっとりを目指したレシピです（*＾＾*)☆ チョコレートを固めるために冷蔵庫で冷やしますが、焼きたてのとろっとしたのもまた違う感じで美味しいです😋

材料
○ミルクチョコレート　 ○生クリーム　 ブラックチョコレート　 無塩バター　 上白糖　 卵　 薄力粉　 ピュアココア　 クルミ　 カシューナッツ　 ☆クルミ　 ☆カシューナッツ　 など