これは使える！ひじきを使った常備菜のレシピアイディア集

keitanscook51 お弁当の副菜に、常備菜です。

材料
ひじき　 人参　 油揚げ　 スナックえんどう　 大豆　 砂糖　 みりん　 料理酒　 醤油　 出し汁　 など

amiyuno0206 お弁当&夕飯副菜用常備菜🎵

morimi32 今週の常備菜はひじきとミックスビーンズのサラダ。 こんにゃくのピリ辛煮。 大根の甘酢漬けゆず皮入り。 今週は腎臓を労わる黒が多めな常備菜がそろったな(o⁰⊖⁰o)

xxxsaxxx 多めに作って常備菜に！

材料
ひじき　 大豆水煮　 人参　 油揚げ　 だし汁　 砂糖　 みりん　 醤油　 ごま油　 など

yurie616 お弁当の作り置きおかずとして♡ これ作った時、鼻が詰まってて味見が出来ませんでしたヽ(☉∀☉)ﾉ やばい！と思ってとりあえずビール片手にキッチンドリンカー。 余計鼻が詰まって、結局オッサンの帰宅を待って毒味役をさせました(= ´ σ3｀) ﾌﾝﾌﾌ〜ﾝ♪ 我が家のだし汁は焼きアゴです〜♡ 大阪に住んでてもやっぱり九州人の血が騒ぐのが、だしとお醤油。 チョーコー醤油さんの焼きアゴの白だしと、超特選むらさきはマストアイテムですヽ(○´3`)ﾉ ﾁｭｩｩｩ

ポイント
先にだし汁に味付けをすることで失敗なく作れます٩꒰｡•◡•｡꒱۶

材料
切り干し大根　 ひじき　 油揚げ　 にんじん　 酒　 みりん　 薄口醤油　 だし汁　 など

rina0620 砂肝ポン酢にレバー煮にひじき炒め煮。 ヘルシーで常備菜にもお弁当にもおつまみにもなって便利⭐

dreamheartnao ひじきを沢山たいて、常備菜！！ そのまま、リメイク常備菜！！(笑)(*≧∀≦*) 切り干し大根とひじきのサラダ❤

材料
ひじき　 にんじん　 じゃこ　 枝豆　 しょうゆ　 みりん　 だし　 油揚げ　 など

morimi32 今週の常備菜〜（≧∇≦）

ポイント
ご飯のお供以外にも卵焼きにいれても美味しいのだ〜（≧∇≦）

材料
乾ひじき　 出汁　 A 砂糖　 Aみりん　 A醤油　 ゆかり　 ゴマ　 など

mayumi0525 未起さんに頂いた、ひじき干し大根の醤油漬け。甘さも好みカリカリ感も良いんです😋 しかし、危険な常備菜〜食べ過ぎに注意👷

fakesista あ。こんにゃく入れ忘れた…

1125shino 新鮮な大根の葉が手に入ったら！絶対にトミーちゃんの常備菜です。 こちらの味付けにしてから、子ども達も食べてくれるようになりましたよー。 今回はひじき入りです！ ヽ(*^∇^*)ﾉ

hondachisato 常備菜に♫

chiko7821 ＊ひじき ＊もやしのナムル ＊コンニャク煮 ひじきゎ子供が大好きなので多め作りました〜 やっぱり あると便利だゎ〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

kyuja ひじき煮、シュークルート、大根葉と鰹節昆布のきんぴら、ひじきと玉ねぎのマリネ♪

mihokof119 いつものひじき煮に、大根をごま油で炒めた物を入れてみました。 カツオだしをしっかり目にして、味が濃くなりすぎないように心がけながら作りました。 お弁当に入れた時、薄すぎてもマヌケだし、濃すぎても健康によくない(๑´罒`๑) 美味しくできました🙌

marbure 牛蒡、人参、を茹でて最後にひじきを加えてサッと火を通してよーく水切りして温かいうちに下味をつけて置いておくといつでもサラダができます 切り干し大根も、よく合うので水で戻して よく絞って切ってから混ぜると 鉄分、カルシウム、食物繊維、ビタミンが効率よく とれる優秀サラダです

ポイント
鉄分、食物繊維、カルシウムなど 大事な栄養素タップリ これには、ひじきと、一緒に切り干し大根を戻して切ったものを混ぜても美味しいです 乾物整理にもなります

材料
牛蒡ささがき　 人参千切り　 ひじき　 レモン汁　 塩　 ハチミツ少々　 水菜　 マヨネーズ　 EXVオリーブオイル　 粒マスタード　 など

yoshieem 常備菜

miyokohonda 常備菜のひじきの煮物で混ぜごはん。

miyokohonda 常備菜のひじき煮で簡単混ぜごはん。

材料
ひじき　 大根　 人参　 キュウリ　 糸こんにゃく　 干し椎茸　 薄揚げ　 など

Gakunosuke 鶏肉のかわりに車麩で。 明日はリメイクひじきご飯のお稲荷さんか？

katsuky スープは、前日の「鶏とキャベツの重ね蒸し」に人参と椎茸を加えて。 ひじき→クックパッドレシピID1735161

morimi32 常備菜で厚焼き玉子。 味付けいらず〜( ´ ▽ ` )ﾉ

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chibimega ひじきと笹身のサラダ

材料
ひじき　 にんじん　 ササミ　 枝豆　 おろししょうが　 めんつゆ　 など

mayumi0525 常備菜のひじきの煮物です。

srisnom 鉄分補給(o^^o) 明日のお弁当にも入れるよ♡

ポイント
スーパーのクッキング情報誌をアレンジ♪

材料
ひじき　 合挽き肉　 しいたけ　 ピーマン　 玉ねぎ　 ★醤油、酒、片栗粉　 ☆砂糖　 ☆ケチャップ　 ☆醤油　 ☆スープの素　 ☆水　 など

kim555 和のイメージで食べて、 あれ？！違うかっ って感じです😋

ポイント
分量は味見しながらお好み煮💖

材料
ひじき　 大豆水煮　 韮　 鶏肉　 鶏ガラスープ　 コリアンダー　 醤油　 酒　 ナムプラー　 檸檬汁　 砂糖　 鷹の爪　 こぶみかんの葉　 など

材料
切り干し大根　 ひじき　 ☆出汁　 ☆椎茸の戻し汁　 ☆砂糖　 ☆酒・みりん・醤油　 大豆　 ひたし豆　 インゲン　 など

hikari622 ひじき見ると娘が毎回ドジョウ~ドジョウ~！って連呼....(∵`)全然似てないよ~。笑 今日も美味しくできました(*^^*)

ポイント
今回は野菜揚げを加えて旨みup♪ ちくわ、笹かまでもok♡

材料
ひじき(戻したもの)　 人参　 油揚げ(湯通しなし)　 かまぼこ等　 〇醤油　 〇麺つゆ　 〇砂糖　 〇酒、みりん　 〇水　 小ネギ　 など