主婦の味方！にんじんとキウイで作る料理、レシピ25選

ultimate16 なんか…すごい色。 ♡ほうれん草 ♡にんじん ♡りんご ♡のらぼう草 ♡キウイ ♡豆乳 ♡デトックス♡

ポイント
特にないです＼(^o^)／ 胡麻を加えると飲みやすいですよ♡ カロリーが気にならない場合バナナを加えるのが1番グーです♡

材料
ほうれん草　 りんご　 キウイ　 にんじん　 とにかくなんでもw　 豆乳　 氷　 など

fakesista いただいたラペが美味しくてあっという間に食べ切ってしまったので、少々アドバイスもらいながら自作♩

ポイント
すりおろしにんにくは好みですが1かけの半分ほど入れました。 あっさりが好きなら無しでも… 入れるとお酒にピッタリです。 ドライフルーツはレーズン、クランベリー、ブルーベリーなどお好みで。

材料
にんじん　 キウイ　 ミックスドライベリー　 白ワインビネガー　 三温糖　 すりおろしにんにく　 エクストラバージンオリーブオイル　 塩(にんじんに揉み込む)　 など

fakesista 友達にもらった。最高に美味しい♩

sono31 今日の朝ごはんは、 にんじんラペとポテサラとは生ハムのサンド と、くりちーのおかか和えと キウイ。

ennas1122 ☆大根とにんじんのおじや ☆シチュー ☆すいかとキウイ

ポイント
お砂糖は、白砂糖の方が発酵しやすいですが今回はてんさい糖と白砂糖半分ずつ使いました。 美肌効果に期待(._.)☆

材料
小松菜　 にんじん　 キウイ　 レモン　 砂糖　 炭酸水　 など

aya313 スムージー(バナナ、キウイ、キャベツ、にんじん、小松菜、ヨーグルト、牛乳)

komamie まだ続いてます😊 ゴールドキウイ・パイナップル・スイカ・小松菜・パプリカ・にんじん・メイヤーレモン

toshirinsur21 豆乳シチュー チーズトースト にんじんとビーンズの炒めもの のり巻きからあげ キウイ 豆乳スムージー(ほうれん草、キウイ)

komamie 今日の一杯🍀 キウイ・イチジク・りんご・バナナ・メイヤーレモン・にんじん・小松菜 小松菜少なめとにんじんでベージュ色(^^;;

minaash キウイ♬ヨーグルト♬はちみつ♬にんじん♬ キウイ入れると辛くなる(｡-_-｡)

toshirinsur21 イングリッシュマフィン(クリチー&りんごジャム) ↑ この組み合わせは最高！！ にんじんとビーンズの炒めもの ウィンナー&ゆで卵 キウイ 豆乳スムージー(豆乳、ほうれん草、キウイ)

yukibo やっとコンロが直りました♡ ＊チーズチキンカレー ＊グリーンサラダ ＊にんじんポタージュ ＊杏仁キウイ

komamie 今日の一杯🍀 ゴールドキウイ・イチジク・リンゴ・バナナ・メイヤーレモン・小松菜・大葉・にんじん

naokodish ひさしぶりのお弁当です 卵焼き たけのこ、にんじん煮物 じゃがいもとキャベツのサラダ いんげんソテー キウイ

komamie 今日も小松菜少なめでにんじん多めにしました♫ あとはキウイ・りんご・バナナ・イチジク・メイヤーレモン・アーモンド

komamie 今日はスイカを入れたのでまたまた複雑な色ー💦 ゴールドキウイ・スイカ・イチジク・バナナ・メイヤーレモン・にんじん・小松菜

komamie 今日は梨とイチジク多めでまたまた甘～い💓 ゴールドキウイ・梨・イチジク・バナナ・メイヤーレモン・にんじん・小松菜

mamandemary いい肉の日故の牛丼、にんじんのツナ炒め、ゆで玉子、キウイフルーツ

miculo123 雨なので水分が体内にこもらないように。今日は珍しくグリーンではない(꒪ȏ꒪) にんじん、梨、キウイ、オリゴ糖、ヨーグルト

okkutomo アサリとかき菜のパスタ ルッコラとにんじんのサラダ キウイ コーヒー パパッと食べてこれからお花見へ🌸

komamie 今日は小松菜多めでグリーン！ ゴールドキウイ・バナナ・イチジク・リンゴ・にんじん・小松菜・大葉・メイヤーレモン・

fiveblossom 今日の朝ごはん スパムおにぎり、水菜とにんじんとカッテージチーズのサラダ、キウイ、チアシードとナッツとはっさくマーマレードのヨーグルト、カプチーノ

fb1625714144973 クロックムッシュサンド、トマトビーンズ🍅、🌽コーンスープ、にんじんラペ、金柑サラダ、ゴールデンキウイ。

ennas1122 ☆うどんおやき 鶏、にんじん、キャベツ ☆なすとシラスのサラダ えのき、玉ねぎ ☆キウイヨーグルト

usacooo 朝 ＊納豆ごはん ＊手づかみにんじん ＊トマトとカッテージチーズのサラダ ＊ほうれん草の胡麻和え 昼 ＊とり肉とかぼちゃのリゾット(ブロッコリー、玉ねぎ、にんじん) ＊キウイ 夜 ＊ごはん ＊トマトとブロッコリーの煮こみハンバーグチーズのせ ＊プラム

usacooo 朝 ＊ピザトースト(ピーマン、トマト、チーズ) ＊にんじんコーンスープ ＊ゴールドキウイ 夜 ＊ごはん ＊とりつくね(とりひき肉、豆腐、玉ねぎ) ＊にんじん、アスパラ ＊桃

usacooo 今日からお昼は保育園で。眠くて2口くらいしか食べなかったらしい。 朝 ＊オムライス風(卵、豚ひき肉、トマトにんじん、玉ねぎ、グリーンピース) ＊バナナ 夜 ＊ブロッコリーと鮭のクリームうどん(にんじん、玉ねぎ、ミルク) ＊ゴールドキウイ

naokodish ごはん カニカマのたまごやき にんじんとじゃこのサラダ かぼちゃチーズ焼き キウイ など カニカマくるくるが今朝はなんだか手こずった〜

komamie 今日の一杯🍀 ゴールドキウイ・イチジク・バナナ・メイヤーレモン・リンゴ・にんじん・小松菜・大葉 甘みの強い白イチジクを初めて投入♫

naokodish 夏休み前、最後のお弁当！ ハンバーグ かぼちゃといんげんのバター炒め 焼き豚にんじんドレッシング炒め トマト キウイ アンパンマンごはん

komamie 今日の一杯は小松菜の代わりに水菜をいれたらグリーンが薄くなりました～ スイカ・パイナップル・ゴールドキウイ・パプリカ・プチトマト・にんじん・レモン・水菜

usacooo おなかゆるいの悪化はしなさそう。良かったよかった。なんだか手づかみ食べ用メニューがマンネリ気味＆食後いつもこうなるのが悩み。。 朝 ＊バナナきなこのせパン ＊にんじん、カリフラワー ＊ラタトゥイユ(ツナ、なす、ズッキーニ、にんじん、玉ねぎ、トマト) 昼 ＊ひじきとにんじん入りおにぎり ＊キャベツと玉ねぎとチーズ入りじゃがいもおやき ＊きゅうりとにんじんともやしのサラダ ＊ゴールドキウイ 夜 ＊おかかおにぎり ＊肉じゃが(豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも) ＊サラスパサラダ(ブロッコリー、ゆで卵、ヨーグルト) ＊トマト

auntkokeko ☆スコーン、にんじんスープ、サラダ、ヨーグルト&はちみつ&キウイ☆

naokodish さつまいもごはん きのこハンバーグ にんじんグラッセ キウイ など

ekekek55555 〜本日の夕食〜 鶏むね肉の照り焼き 水菜とレタスのサラダ にんじんともやしのナムル 小松菜とにんじんとしめじの味噌汁 雑穀米 キウイとオレンジ またがっつりお肉が食べたくなって作ってしまいました…{(-_-)}副菜はヘルシーに！

usacooo 朝 ＊たまごとポテトのサンドイッチ ＊アスパラとカリフラワー ＊トマト ＊プラム 昼 ＊いさきときゅうりと胡麻のまぜごはん ＊手づかみにんじん ＊バナナ 夜 ＊ひじきとにんじんのまぜごはん ＊納豆つくね ＊ブロッコリーとトマト ＊キウイ ごはん半分残し。 納豆つくねわさび醤油で食べたら美味しかった♡

miyuyasushima 雨… 嫌やなぁ☔️ 今朝は すっかり ご飯を炊くの忘れてて… お弁当は無し😁 ☆旦那は… にんじん りんご キウイ パイナップル セロリのフレッシュジュース と フルーツ入りグラノラ ☆ボンは チーズトースト 目玉焼き ミルクコーヒー

kyuja 今日から3日間、お弁当なし♪ なので余裕の朝ごはん(^o^) ケーキ屋さんの白桃デニッシュ、かぼちゃサラダ、キウイ&ヨーグルト グリスムは小松菜、にんじん葉、パイナップル、りんご♪

fiveblossom 今日の朝ごはん チキンステーキ、もやしとにんじんとピーマンの炒め物、コールスローサラダ、キウイ、豆腐とニラの味噌汁、チアシードとナッツとプルーンのヨーグルト、カプチーノ

komamie 今日の一杯🍀はバナナ・豆乳でまったりボリューム満点です‼ グリーンスムージーとは程遠い色 ～(^^;; スイカ・ゴールドキウイ・バナナ・にんじん・メイヤーレモン・パプリカ・小松菜・豆乳

lal919 サラダランチ ピーマン ささみ 赤パプリカ グリーンアスパラ ヤングコーン ブルーベリー キウイ アボカド フルーツトマト コーン オクラ にんじん キュウリ レッドオニオンのマリネ