2017年07月05日
(更新 2025年02月16日)
これは使える!アボカドとオクラで作る料理、レシピアイディア集
今回紹介するのは、アボカドとオクラで作る絶品料理です。アボカドとオクラの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。マグロアボカドオクラとろろごはん、納豆オクラなすアボカドw、アボカドグリーンカレー、オクラアボカドトマト、アボカド鮪オクラ丼などなど、どれも美味しそうですよ!アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵といった組み合わせも人気です。アボカドに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
秋の味覚パスタ、柿とアボカドとオクラ💚
qpchan 創作してみました(⌒▽⌒)秋の味覚パスタ💕
材料
スパゲッティ オリーブオイル 塩 ブイヨン 水 すりおろしニンニク 塩コショウ アボカド 柿 オクラ 細ネギ ホースラデッシュ 醤油 など
スパゲッティ オリーブオイル 塩 ブイヨン 水 すりおろしニンニク 塩コショウ アボカド 柿 オクラ 細ネギ ホースラデッシュ 醤油 など
赤オクラとアボカドのごま和え
kuisinboupig3 道の駅で赤オクラを発見👀❗️
ふつーのオクラとどう違うのかググってみたところ、「栄養価は普通のオクラと同じ。加熱すると色が抜けるので生食がよい」とのこと。
えっっ…オクラって生で食べられるもんなん⁈😳知らんかった…💦
材料
赤オクラ アボカド 白ごま 砂糖 醤油 など
赤オクラ アボカド 白ごま 砂糖 醤油 など
タコとアボカドのセビーチェ 【Octopus and avocado ceviche】
izooming お庭で採れた大きなライムを頂いたので、早速セビーチェを作りました🤗
周りに並べているオクラは、「ダビデの星」という、太い品種です。初めて見たので買ってみました😊
ハラペーニョがなかったので、代わりにタバスコをフリフリ〜
大好きなライムをギュギュ〜っと絞って、ラテンの気分でいただきます💃
Muchas gracias, amigo❗️😘
今までで1番美味しいライム〜😋👍
材料
たこ 紫玉ねぎ プチトマト オクラ アボカド オリーブ ライム オリーブオイル 塩胡椒 タバスコ など
たこ 紫玉ねぎ プチトマト オクラ アボカド オリーブ ライム オリーブオイル 塩胡椒 タバスコ など
アボカドとオクラのなにやら #アボ部
15chico タレかけただけ。オクラがいくらでもいけるわ!
材料
茹でたオクラ アボカド オイスターソース 醤油 コチュジャン はちみつ 酒 生姜の絞り汁 ごま油 いりごま など
茹でたオクラ アボカド オイスターソース 醤油 コチュジャン はちみつ 酒 生姜の絞り汁 ごま油 いりごま など
納豆レシピNo.2
nao913 先日の納豆シリーズ第二弾!
今日も教えていただいたレシピで作ってみました。
これもうまい!ネバネバというより、もにょもにょです。アボカド好きには最高かも(๑◠ܫ◠๑)
海苔の佃煮の甘みとワサビの引き締めが決め手です!
貧乏学生の密かな楽しみでありんす( •ॢ◡-ॢ)-♡
ポイント
わさび醤油は忘れない
材料
納豆 磯じまん(海苔の佃煮) アボカド マヨネーズ オクラ わさび醤油 など
わさび醤油は忘れない
材料
納豆 磯じまん(海苔の佃煮) アボカド マヨネーズ オクラ わさび醤油 など
今から焼きます💕七夕ナポリタンピザ🎵
材料
スパゲッティ 塩 水 ピザ生地 ズッキーニ オクラ ベーコン チェーダーチーズスライス モッツァレラチーズスライス ケチャップ バター アボカド など
スパゲッティ 塩 水 ピザ生地 ズッキーニ オクラ ベーコン チェーダーチーズスライス モッツァレラチーズスライス ケチャップ バター アボカド など
七夕ナポリタンピザの出来上がり💖
材料
スパゲッティ 水 塩 バター ケチャップ ズッキーニ オクラ アボカド ベーコン チェーダーチーズスライス モッツァレラチーズスライス 胡椒 ピザ生地 など
スパゲッティ 水 塩 バター ケチャップ ズッキーニ オクラ アボカド ベーコン チェーダーチーズスライス モッツァレラチーズスライス 胡椒 ピザ生地 など
トマトとオクラで辛くないサルサソース
misumisu0722 タコライスをやろうと思って、こども用に辛くないサルサソースを作りました。
アボカドカップに詰めてもりつけます。
#サルサソース #アボカド
玄米のライスサラダ
kazumix0219 色々な食感が楽しめて、ヘルシーで簡単な玄米サラダと昨日の残りのホワイトシチューで朝ごはん(*´v`*)
ポイント
仕上げにオリーブオイルをかけて、味が足りなかったら好みで塩を入れてください。
材料
炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉もの 好きなナッツ ☆すし酢 ☆塩麹 ☆オリーブオイル 追加→☆印の上に豆の水煮 など
仕上げにオリーブオイルをかけて、味が足りなかったら好みで塩を入れてください。
材料
炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉もの 好きなナッツ ☆すし酢 ☆塩麹 ☆オリーブオイル 追加→☆印の上に豆の水煮 など
ベジロールサラダ🌿
fuucandy804 たくさん野菜が食べられていいかも〜\(^o^)/
パーティーのオードブルにもどーぞ
ポイント
小さく巻けば一口で食べられていいかも(≧∇≦)
材料
キャベツ 人参 きゅうり アボカド オクラ 万能ねぎ コーン など
小さく巻けば一口で食べられていいかも(≧∇≦)
材料
キャベツ 人参 きゅうり アボカド オクラ 万能ねぎ コーン など
アボカドムースとスモークサーモンのサラダ
matzco アボカドはムース状にして、スモークサーモンにオクラ、プチトマト、ミョウガでサラダにして、ドレッシングの代わりに出汁寒天とグルメだれでサッパリ頂きました。
(盛り付けがやたら豪快になってしまったのだけが心残り)
アボカドでなく枝マメやパプリカのムースとも合いそうな予感がします。
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簡単ヘルシー☆オクラが、暖かいから寒い日にはありがたい♪
材料
オクラ トマト アボカド 炒りごま 鰹節 マヨネーズ 麺つゆ など