クセになる！ピーマンとほうれん草で作る料理、レシピ25選

ポイント
野菜は冷蔵庫の余り物でOK

材料
冷凍パイシート　 ほうれん草　 しめじ　 玉ねぎ　 冷凍海老　 ピーマン　 ◯卵　 ◯生クリーム　 ◯塩、こしょう　 ◯チーズ　 など

komugi7709 最近ほうれん草が安いので…無限ピーマンじゃなくてほうれん草で…😊✨

umek0 フライパンで焼くとどうしても油をひかなきゃなので… オーブンで、ケーキ型で焼きました♪ 油不使用！ 外側はカリカリ、内側は茶碗蒸しみたいにフワッフワ。 これは大成功と言っていいでしょ！✌

ポイント
野菜の水分は切っといた方がいい。

材料
ピーマン　 パプリカ　 玉ねぎ　 ほうれん草　 ベーコン　 かぼちゃ　 にんじん　 たまご　 牛乳　 コンソメ　 塩コショウ　 など

ricardo316316 初投稿です。 本来のガパオに入っているものや、味付けはかなり適当で、かけ離れてるガパオまがいライスですw

材料
鶏ミンチ　 ほうれん草　 ピーマン　 かぼすジュース　 タバスコ醤油　 ナンプラー　 レモスコ　 ピンクヒマラヤソルト　 レインボーペッパー　 唐辛子　 ニンニク　 オリーブオイル　 卵　 乾燥バジル　 十六穀米入りご飯　 など

材料
豚肉　 ピーマン　 玉ねぎ　 ほうれん草　 にんにく　 など

材料
パスタ　 合挽き肉　 玉ねぎ　 ピーマン　 にんにく　 トマト缶　 アボカド　 ベーコン　 ほうれん草　 チーズ　 キャベツ　 アンチョビ　 にんにく　 など

jazzwine 薄いトルティーヤ生地でピザにしました。ホタルイカ、エビ、ホタテをのせて海鮮ピザに！ 生地が薄いので、大人にはちょうどいいけど、子供には物足りないのか、 10枚も焼いたのに、もっと欲しいと言われました 笑

材料
トルティーヤ生地　 ホタルイカ　 ベビーホタテ　 エビ　 ほうれん草　 ピーマン　 トマト　 ピザチーズ、ロックフォール　 ドライパセリ　 トマトソース　 など

材料
サバ　 じゃがいも　 ほうれん草　 卵　 マヨネーズ　 ピーマン　 など

Riecooon 好きな野菜をオリーブオイルで焼いて真鯛のポアレと一緒にいただきました♪♪

材料
真鯛　 ほうれん草　 パプリカ　 ズッキーニ　 ピーマン　 ブロッコリー　 玉ねぎ　 ニンニク　 オリーブオイル　 白ワイン　 バター　 醤油　 みりん　 砂糖　 塩、コショウ　 カボチャ　 など

maruma8661 カジキをピリ辛の炒めものにしました。 意外にアッサリしています(^-^)/ 奥は小松菜とにんじんのナムル、大根のサラダ、エノキダケとほうれん草の中華スープです(#^.^#)

材料
カジキマグロ　 ピーマン　 長ネギ　 ＊塩コショウ　 ＊しょうが汁　 ＊酒　 片栗粉　 ★オイスターソース　 ★醤油　 ★砂糖　 ★酒　 ★豆板醤　 ごま油　 など

hasese ピーマンたくさんもらって、ピーマンだらけに٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

minami2012 昼食に、スチームオーブンで麻婆茄子とほうれん草のごま和え。麻婆茄子はレシピ載せてます。ごま和えはカットしたほうれん草とにんじんをラップでくるみ「ゆで野菜」モードでチンした後に冷水に取り、水気を絞り、砂糖ゴマ醤油で和えてます。

ポイント
タレは味見してお好みで調整してください。市販の素だとラクですね。

材料
茄子　 酢水　 ゴマ油　 豚挽き肉　 にんじん　 ピーマン　 ☆長ネギのみじん切り　 ☆赤味噌　 ☆豆板醤　 ☆みりん　 ☆中華だしをとかした水　 水溶き片栗粉　 など

ueno4807 ほうれん草に 三色ピーマンをオリーブ オイルで炒めて塩コショウして かけただけのパパッとサラダ🍴😋 あげじゃこをかけてもOK👍

s6m5a4t7 家族みんな大好き、ピーマンの肉詰め♪ これならピーマンちょっと苦手な5才の娘も「苦くな～い(^∇^)」っていっぱい食べてくれました (^-^)v 2才の息子は、フルーツにかぶりつくようにピーマンの肉詰めを手づかみで食べてました(^∇^) でも最後にピーマンだけを残して「皮～(+_+)」って…。 息子よ、ハンバーグに緑の皮が付いていたと思ってたのか…。

tomoiha ＊ピーマンの肉詰め ＊かぼちゃの甘辛ゴマ炒め ＊ほうれん草のツナカレー炒め ＊枝豆とコーンの混ぜご飯 ピーマンの肉詰めはえのきとひじきをひき肉に混ぜてヘルシーに♪ 前に本で見た味噌ダレがヒットだったので、それからずっとこの作り方です(*´ω｀*)

ポイント
タレをいれる前に少し焦げ目が付くくらいまで焼いておくと美味しいです♪

材料
ピーマン　 豚ひき肉　 えのき　 乾燥ひじき　 卵　 味噌　 砂糖　 みりん　 酒　 など

momozail 本州の悪天候が、北海道にうつってきたみたい🌀⛄🌀 🔴混ぜるだけチャーハン 🔴ちか南蛮漬け 🔴ほうれん草ナムル 🔴ペッパーハム

ポイント
ご飯を炒めないから油が少なくて済みます💓😊 くるみを加えたらカリポリ美味しい♪

材料
玉ねぎ　 長ねぎ　 ハム　 ピーマン　 しょうが　 たまご　 温かいご飯　 ⭐コンソメ　 ⭐顆粒かつおだし　 ⭐塩こしょう　 など

norikoniwakP3 今夜はしめじご飯に焼魚〜と思ってたけど、明日は休日＝大蒜👌 なので、予定を変更して〜😁

材料
鶏もも肉　 ピーマン　 しめじ　 大蒜　 タレ＝グルメ醤油＋おろし大蒜　 など

palico 本当はジャガイモ入れないといけないっぽいけど、なかったので… ベーコン、人参、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、ニンニク、豆乳入り。意外と具沢山

punipuni11456 「ケンミンの焼きビーフンにピーマン入れんといてや〜。」 みたいCM、昔なかった⁇ 久々に食べたくなって♡ ピーマンもちろん入れて、野菜モリモリ( ›◡ु‹ ) 私の大好きな白和えは、スリスリいっぱいして滑らか〜に♡ 手間かかる分、やっぱ美味しい〜꒰*´艸｀*꒱

ポイント
いっぱいスリスリした方が滑らかで美味しいよ♡ 味噌入りでコク出してます(๑･ิω･ิ)۶ 味付けはお好みでどうぞ♡

材料
木綿豆腐　 ほうれん草　 人参　 こんにゃく　 すりゴマ　 ♡味噌　 ♡砂糖　 薄口醤油　 みりん　 だしの素　 など

vigorous15m86 ★今日のメニュー★ ＊手作り野菜たっぷりコロッケ ＊ほうれん草と玉ねぎとウインナーのソテー ＊コーンスープ ＊つけ野菜

ポイント
野菜は全てみじん切りにしてあるので味もなくなり野菜嫌いな子ども達でも十分に食べられると思います！！

材料
ジャガイモ 　 玉ねぎ　 人参　 ピーマン　 合挽き肉　 塩胡椒　 小麦粉 卵 パン粉　 塩　 など

fmpglt ピーマン肉詰めおから入、サツマイモの甘露煮、ほうれん草胡麻和え、ひじき、ポテサラ、プチトマト、玄米+ごま塩

eim153 ピーマンかパプリカがあると思ったら無かったぁ〜w

choukeisei ほうれん草、小松菜などの野菜いっぱいスープ

ポイント
肉を最初に炒めて目の荒いざるに上げておく。

材料
牛肉 250g 赤ピーマン、緑のピーマン 、玉ねぎ 、エレンギ 、シメジ　 など

kunikichi ほうれん草の乾物和え タラのホイル焼き じゃこご飯

fumitepe 豚肉、人参、ほうれん草、長ネギ、ピーマン、もやし❤️

seabreeze ピーマン肉詰め、ほうれん草ベーコン、卵焼き。

sakuya25 子どもと旦那ちゃまが好きなピーマン肉詰めとハンバーグをダブルで！

chikasi41 メニュー ピーマン肉詰め　　 マグロ煮付け 玉子焼き(魚ソーセージ) きんぴらごぼう ほうれん草おかか和え おはよーございまーす🎵 ハッキリしない天気ですが　今日も1日 頑張りましよー😁😁👍 行ってらっしゃーい👋👋👋👋👋👋👋

材料
高野豆腐　 キャベツ　 かぼちゃ　 パプリカ、ピーマン　 ほうれん草　 とろけるチーズ　 バジル、黒胡椒　 など

saitoukami かぼちゃの煮付けはもうちょっと甘くしたかった(>_<)他のおかずはまぁまぁでした…

tinatomo 冷凍のイカと目が合って、 こうなりました*\(^o^)/*

hilocny 娘弁当 #鶏そぼろ #チーズはんぺん 息子弁当 #野菜豆腐ハンバーグ #春雨サラダ 共通 #卵焼き #ほうれん草おかかあえ #さつま芋の甘煮 #キャベツ塩昆布和え #デコポン おはようございます。 娘は鶏そぼろが好きなので今日は本人はそぼろ丼 だけど、上に色々乗せたので何がなんだかわからない😅 そぼろが嫌いな息子には、昨日作った豆腐と野菜でかさまししたハンバーグ。なんとなく足りない気がしたし、朝食のおかずだった #塩鮭 をちょっと入れてみた。 しかし、息子は弁当に魚を入れないで欲しいと。『魚は弁当箱の中では泳げない』というわけのわからん名言まで残したがww さて、帰ってきて何て言うかなw(^o^;)

ポイント
挽き肉が中途半端な量だったので、キャベツと豆腐でかさまし🎵 テキトーに作ったけど美味しく出来ました🎵

材料
豚挽き肉　 キャベツ　 豆腐　 玉ねぎ　 ピーマン　 パン粉　 卵　 塩コショウ　 ニンニク　 など

rabuka ピーマン肉詰め 煮込みスコッチエッグ たまご焼き ほうれん草おひたし 昨日のはんばーぐダネをそのまんま使い回しです〜(^^;;

harunameiHrc 今日の晩ご飯✩⃛ ＊牛肉と玉ねぎとピーマンとごぼうの炒め物 ＊ほうれん草と刻み海苔のだしと醤油和え ＊素揚げかぼちゃの塩バターがけ ＊豆腐とネギの味噌汁

peacefulriver1473 いつもより、量こそ少ないですが、子供達の口に出来るものが増えてきました。 最初は下の子から始まった病気。 途中から上の子も違う病気にかかり、下の子は回復後すぐに上の子の病気がうつり、なかなか回復しない上の子はまたまた違う病気を併発していたと判明。 はぁ〜💦😓こんな年もあったねと後になれば思い出話になることでしょう。 この、塩あんかけ、簡単で美味しく色々なアレンジが出来ます。 今日は最後に胡麻油を回しかけるのを辞めて、梅酢をかけていただきました。 リリたんこぶさん、梅のアドバイスありがとうございます✨食べ友お願いします💕

材料
高野豆腐　 ピーマン、パプリカ　 白菜　 新玉ねぎ　 ほうれん草　 💛水　 💛みりん　 💛ガラスープの素　 💛塩麹　 自家製ハニージンジャー　 水溶き片栗粉　 自家製梅酢と梅　 など

材料
鶏手羽元　 A塩こしょう　 Aドライバジル　 B水　 Bコンソメキューブ　 Bしょうゆ　 Bローリエ　 オリーブオイル　 たまねぎ　 にんにく　 Cおろし生姜　 Cカレー粉　 にんじん　 Dガラムマサラ　 Dこしょう　 Dカルダモン　 じゃがいも　 ちぢみほうれん草　 ピーマン　 など

jamsuke 煮込みハンバーグ、カラーピーマン ポテトフライ ほうれん草と卵の炒め おにぎり

sugar841 ピーマン肉詰め 酢豚 ほうれん草卵巻き 長芋味噌漬け など

tomo5757 玉子豆腐、 ピーマンとエリンギのソテー、 ほうれん草のポタージュ、 サラダ、 麦ご飯

romihi ピーマンと人参の肉巻きとほうれん草とカニカマとチーズの肉巻き♪