献立がすぐ決まる！なすとブロッコリーで作る料理、レシピ51本

erimo11 #なす #チキン #ブロッコリー #れんこん #いんげん

nanakoike47 生クリームは牛乳でも代用出来ます。柔らかい卵がお好きな方は、大さじ2杯入れて下さい。

ポイント
なすに火が通りにくい時は、水を少し加えて蓋をし、蒸し焼きにする。

材料
小丸なす　 ブロッコリー　 ★卵　 ★マヨネーズ　 ★生クリーム　 ★塩・コショウ　 ハーブソルト　 オリーブオイル　 など

nobuyaadd9th なす、ブロッコリー、じゃがいも、にんじん、もやし

princesshirorin 子供たちもお魚がパクパク食べれちゃいます。

材料
鱈　 玉ねぎ　 なす　 にんにく　 しょうが　 サラダ油　 ブロッコリー　 ケチャップ　 酢　 しょうゆ　 砂糖　 みりん　 など

ポイント
粉吹き芋は、茹でた後、ザルにあげ、再び鍋をゆすりながら空茹でします。

材料
豚バラ肉　 じゃがいも　 トマト　 なす　 にんじん　 ブロッコリー　 にんにく　 カレー粉　 カレールウ　 固形コンソメ　 こしょう　 塩　 サラダ油　 水　 ライス　 など

tomokeeta 土曜の夜にカレー鍋したよ♪ シメはうどんで💗 スープ余ったからとっておいて、日曜のランチに！ ピザ用チーズタップリかけてドリアにしたけど、めっちゃ美味しかったー✨ 連チャンカレー味でも飽きなかったよー🎵

ポイント
とにかく色々いれる。いいだしがでるから💗 にんにくもたんまり入れる(溶けないように後からいれる)

材料
ジャガイモ　 人参　 大根　 キャベツ　 なす　 玉ねぎ　 長ネギ　 ブロッコリー　 豚こま　 手羽中　 鶏もも　 イカ　 にんにく　 💗スープ　 カレー粉　 カレールー　 和風だし　 醤油　 ケチャップ　 水　 牛乳　 など

材料
豆乳　 なす　 ベーコン　 ブロッコリー　 など

tomokeeta 適当に作ったら、美味しくできたー🎵 うちの娘は大丈夫だけど、子供にはちょい辛いレシピ！

ポイント
野菜はなんでも大きめにカット！形が崩れないように！火が通りやすいものは最後にいれる。

材料
市販のカレールー　 カレー粉　 コンソメ　 しょう油　 ウスターソース　 ケチャップ　 クレイジーソルト　 ガサムマサラ　 オールスパイス　 オリーブオイル　 水　 ニンニク微塵切り　 しょうが微塵切り　 豚ヒレ　 パプリカ　 ズッキーニ　 なす　 ブロッコリー　 レンコン　 ジャガイモ　 ミニトマト　 乾燥バジル　 など

材料
パスタ　 玉ねぎ　 キャベツ　 きのこ　 ブロッコリー　 なす　 醤油　 本つゆ　 塩　 鷹の爪　 バター　 オリーブオイル　 にんにく　 など

chelsea720 かぼちゃとベーコンとブロッコリーとなす入り

hanabisana ・西京焼 ・なすマリネ ・ブロッコリーおひたし ・叩ききゅうりの塩昆布とじゃこ和え ・かぼちゃ ・大根味噌汁 メインが魚の時は副菜多め

hanabisana ・なすと豚炒め ・わかめスープ ・キュウリの酢の物 ・れんこんきんぴら ・ブロッコリー ・トマト 下の息子の保育園から入園前にこれ食べさせとけと渡された紙が、アレルギー対応の食品項目のプリント。 入園前に食べさせないとそのご飯食べられないよと言われました‥‥ 魚の項目が多すぎて無理すぎ！！！ 10項目くらいあって大体パスだけどスズキとうなぎ！これ無理！！！ あと果物は梨と柿。売ってないし‥‥‥‥ 今日も息子だけ別メニュー。めっちゃめんどい

wakanatumu とっても簡単な野菜炒めのレシピです。素揚げした山芋なんかを加えても美味しいですよ〜。冷凍庫内の在庫整理に！

ポイント
ナスを素揚して吸った油だけで炒めています^o^今回は乗り味のナゲットなので、塩胡椒をくわえていませんが、プレーンなナゲットならば、塩胡椒で味を整えてくださいね(^^;;

材料
ナゲット　 ブロッコリー　 ナス　 中華だし顆粒　 など

tak21 snapdishが直ったくさいのでテストを兼ねて投稿。これ作ったのすげー前だな。

材料
ブロッコリ　 なす　 たまねぎ　 パプリカ　 にんにく　 オリーブオイル　 など

kurita820E3f 若鶏と揚げなすブロッコリーチリソース炒め 鯵の照り煮 親子煮 きのこおぼろあえ 温野菜サラダ、漬物他 ごはんは国産米「あいちのかおり」 こだわり農場鈴木の減農薬米です。 #豊川市 #日替わり弁当 #宅配弁当

therere ・なすチキンカレー＋焼き野菜 ・ゆでブロッコリー 自家製たまねぎドレッシング

neko7969 ウインナー、なす、ブロッコリー、じゃがいも、人参、キャベツ、しめじ入り。

lilianhuang 野菜みそ汁 鶏肉の梅巻き 焼きなすとブロッコリー サラダ

matthew415 なすのミートグラタン、ブロッコリーカニカマあんかけ、キムチ奴

aloha117 豚生姜焼き、なすみそ炒め、ブロッコリーおかかあえ、卵焼き

kusakarikimateo パプリカとなす、ひょろいブロッコリー ついついオイルパスタになってしまう。。

KAGOMEketchup 子供も大人も大好きな唐揚げメニュー。付け合せとタルタルソースでお野菜がたっぷり摂れるので、バランスのよい一品です。唐揚げはもちろん市販でもOK！ピンクのタルタルは、フライやサンドイッチなどにもお使いいただけます。ディップはタルタルのほか、カゴメサルサも良く合います。

材料
鶏もも肉　 塩　 こしょう　 酒　 しょうゆ　 しょうが（すりおろし）　 片栗粉・小麦粉　 揚げ油　 お好みの野菜なす、ズッキーニ、パプリカなど）　 【ピンクのタルタル】　 カゴメトマトケチャップ　 マヨネーズ　 塩・こしょう　 レモン汁　 ゆで卵　 ブロッコリー　 など

whitymomo 2016.03.29 晩ごはん 今日は財布に1500円しか入ってなかったので買い物ドキドキでした💓 ☆豚丼 ☆プチトマトのごま和え ☆ブロッコリーと大豆のナムル ☆きんぴらごぼう（昨日の） ☆なすのぬか漬け ☆豚汁 ☆りんご

rabuka もやしハンバーグ なすの重ね蒸し 塩昆布入卵焼き ひじきと春キャベツのペペロンチーノ ブロッコリーナムル ちくわくるくる

a1030softbank 直ぐに味噌マヨとチーズのお味食べたい 茄子、じゃがいも、小松菜⁈も 今朝家庭菜園で採れた😊二本の オクラも入れました とりあえず冷蔵庫にある食材でしたが 美味しく パンにのせても👍 もちろん🍅入ってます 次は、どんな野菜で楽しもうかな🎶

azuyashuchi64 新鮮なお野菜達をオリーブオイルで揚げ炒めて和風マリネにしました( ´ ▽ ` )ﾉ野菜の旨味〜♡タッパーそのままで撮影💧

126kei こんばんは＼(^o^)／ 月曜日終わりましたー。今日は、仕事も、そんなに忙しくなく、スムーズにいきました。さて、晩ご飯は、ナスとピーマンのドライカレー(^_^) 栗原はるみさんのレシピです。もう、何年も前から、つくってて大好き！娘は、ナスもピーマンもあまり、好きではないようですが、これだと食べてるようです。さー、マラソンも、おわったし、ちょっとゆっくりしたいと思います。(FB三昧か？もうすでにHIROさん、してるしー笑)ではではー！

126kei こんばんは！今日は、大好きな、ナスがたくさん入ったドライカレー。ナスを素揚げするので、美味しかったー！