【うますぎ】里芋とレタスで作る料理、レシピアイディア集

snowdrop0124 むね肉のハニーマスタード焼き、両面焼き卵、ししとうソテー、里芋の梅風味のバターソテー、ちくわカニカマレタス巻き、プチトマト、おにぎり(油味噌、梅干し、紫蘇の実佃煮、だしがら佃煮)

材料
里芋　 醤油　 みりん　 梅干し　 バター　 など

shoooko370 昨日のテレビでこの差でおいしくなる料理特集で見た里芋ドリア。おいしそうだったのでさっそく作ってみました！里芋が柔らかくておいしかったです(^o^)✨

smilemykv 里芋をいただいたので、コロッケに♡

welcomeizumi 今日はマヨ、レタス、アボカド、チーズ、ゆで卵、ブラックペーパーでサンドイッチ。 里芋の豆乳スープが美味しい♬ 今日も夏日になりそうですね☀️☀️☀️

pinopino2230 ブリの照り焼き・イカと里芋・煮卵・カールレタス

pentarou 牛肉レタス炒飯は、レタスのシャキシャキが良いよね〜！ (^_-)

hirooshii 《 今日のmenu》 ・オムライス ・エビカツ ・里芋の煮っころがし ・グリーンレタス ・ブロッコリー&プチトマト

tetoh1 おはよーございます(^-^)今日のおべんと 里芋煮物 ニラレバツナチーズ玉子焼き ミニトマト リーフレタス お花目玉焼き かまこサン チャーハン です。

volleyballs36 炊き込みご飯の味は薄めにすること。 だし汁は濃いめのもの、 醤油は少なめに。

材料
ロースハム　 オクラ　 千切りカットキャベツ　 カットレタス　 キューピーノンオイル玉ねぎドレッシング　 カレイ切り身　 醤油　 だし汁　 顆粒中華だしの素　 砂糖　 きざみねぎ　 里芋　 人参　 ごぼうの水煮　 醤油　 だし汁　 塩　 こんにゃく　 タケノコ水煮　 米　 など

sanyamom ❁里芋と海老の煮物 ❁鯖の塩焼き ❁カニカマのレタス巻 ❁さつまいもの素揚げ ❁青のりとネギのだし巻たまご

amagishinjyu ⚫︎サニーレタス、里芋のペペロンチーノ風焼きそば ⚫︎烏賊フライ ⚫︎薩摩芋、煮豆のハニードレッシングサラダ

franny55 里芋のグラタンはホワイトソース要らず。茹でながら潰して行くと、粘りが出てそれでソースになると言う手抜きですが、カロリー低くてカリウム豊富でホカホカ。今日はレンコン、玉ねぎ、ベーコンと冷凍してたセップ茸も入れたので豪華版。 レタスサラダは焼き海苔散らして、お醤油かけるだけなんだけど、シンプルで、いくらでも食べられる😁オイルも不使用なんで、アッサリです。 ブロッコリーのポタージュはハンドミキサーであっという間に、仕上がりました。

puffdaisy 今日はヘルシー和食メニュー🐟焼き魚に煮物、具沢山サラダ😍🌿ひじきサラダはサッと茹でたひじきと切り干し大根、ニンジン、いんげん、貝割れ、スプラウト、レタス、ベビーリーフを麺つゆ、優しいお酢、オリーブオイルで和えました😊🍃ご馳走様でした💛

mica640 お煮しめの里芋をリメイク！ 潰して、粉チーズを混ぜて、焼いてみました。 彩にミニトマトをトッピング♪ レタスと茹でたまごのサラダをプラスして前菜の出来上がり！(^^)

yukibo 昨日のお夕飯♡ 二人で食べると美味しさ倍増(*˘▿˘✽) ＊牛肉とレタスの彩り炒め ＊蛸とキュウリの酢の物 ＊里芋の含め煮 ＊納豆 ＊具沢山のお味噌汁

saayam ボリューム満点(´∀｀*)ふがふが

ポイント
いつも味付けは測ってないから適当なので、すみません。 作り方もぼややんしてるけど、おいしいですのでぜひ♪ 辛いの好きな方は照り焼きに一味とか入れるとアクセントが効いて◎

材料
鶏もも肉　 レンコン　 舞茸　 サニーレタス　 柚子胡椒　 醤油　 砂糖、みりん　 ごはん　 など

mametan0928 サンクスギビングディナーにふさわしい、ザクロ、ピーカンナッツ、フライド里芋、ロメインレタス、紫キャベツをたっぷり使ったサラダを作りました。

kimurasawaOyK レタスクラブのおかず365日2が元ネタです。そちらはごぼう入りで出汁ではなく水で煮ます。

材料
里芋5個　 豚バラ100g　 キムチ 100g　 バター大さじ1　 ごま油適宜　 出汁 1カップ　 など

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ れんこんのエビすり身はさみ天 里芋の炊いたん 春菊の胡麻和え 大根と大根葉のおかか和え オクラの塩茹で レタス 新米✨毎年買っている知り合いの方から届きました♡ 新米は やっぱり美味しい〜ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ 来年はパパがお米作りに挑戦するそうな〜 自家製新米 食べられるようになったらいいね‼

ikumiki 先週見た坂上忍が作っていたロールレタスが気になって👀レシピ調べて作ってみました😁 15分で作れると言うことですが、大量に作っちゃったので💦 15分で出来なかったけど😅 レタスを巻くのはキャベツより簡単で楽チンだった👌 味も美味しかったし👍 これからはロールレタスかな？ ⭐️ロールレタス ⭐️豚肉とキャベツのトマト蒸し ⭐️里芋のグラタン

aichan6 本日のディナー♥ 野菜コロッケ、里芋の煮物、 カブと人参と小松菜のスープ、 レタス＆パプリカのサラダ、 パイナップル＆オレンジ☆ 美容＆美肌メニュー(*^^*)♡

puffdaisy 暑い時こそ熱いメニューレタスサラダは岩塩とごま油を垂らして韓国海苔と和えるだけの簡単さだけど美味しくていくらでも食べれちゃう(oˆᴗˆo)♪里芋はセブンイレブンのお惣菜に白胡麻、黒胡麻をまぶしただけの手抜きメニュー

kzsyk お家ごはんは、やっぱり美味しい(^^)今日は身体にもお財布にもヘルシー^^; ＊サラダ　6品目、レタス、きゅうり、トマト、ゆ　　　　　で卵、さつまいも、アスパラ ＊煮物　里芋、こんにゃく、牛蒡、いんげん、さ　　　　やえんどう ＊鶏胸肉揚げ、おろしポン酢 買ったものは、鶏胸肉のみです^^;鶏胸肉揚げは、さらし葱と水菜と大根おろしでさっぱりと… 今日も美味しくいただきました(*^_^*)

snowdrop0124 チーズ磯部風味のヤングコーン肉巻き、薄焼き卵とハムのお花、里芋バター醤油焼き、ししとうグリル、ちくわハムレタス巻き、プチトマト、おにぎり(油味噌、だしがら佃煮、紫蘇の実醤油漬け)

材料
ヤングコーン　 豚バラ　 塩麹　 片栗粉　 青海苔　 粉チーズ　 など

kamasann 今夜はテレビのお献立♪ 里芋と手羽中の中華煮込み！手羽中もホロホロで、里芋にも鶏のええお出汁がしみて美味しかった(๑´ڡ`๑)☆ 焼き茄子の香味肉ダレも一目惚れ💓 焼き茄子🍆がご馳走になりました(o^^o) ＊里芋と手羽中の中華煮込み(おしゃべりクッキング) ＊焼き茄子の香味肉ダレ🍆(3分クッキング) ＊ジャガイモの照り焼き(クックパッド) ＊ヒジキ、大豆、胡桃、庭のお野菜入りのサラダ(トマト、水菜、パプリカ、レタス) ＊黒霧島

Ranmama0609 今晩は赤カレイと野菜の揚げ浸し。 揚げた野菜はナス、ズッキーニ、赤いパプリカ、トランペットズッキーニ16g/糖質1.8g、里芋12g/糖質1.3g、レンコン、カシューナッツ。 レンコンとカシューナッツ以外は、素揚げしてお汁に漬けておきます。 レンコンとカシューナッツは盛り付けるだけです。 赤カレイは唐揚げにせず、素揚げしただけ。 素揚げした野菜と一緒に漬け汁に半日浸しておきます。 漬け汁は麺つゆ+みりん+お酒+お酢+パルスイートほんのちょっと+濃口ごま油+ラー油少々です。 レタス、キュウリ、ハムを千切りにしたサラダには、白だしに漬けた薄切りの豚肉。 フライパンでラードを温め、焼いただけです。 粉類は使っていません。 さっぱりしてて食べやすく、美味しかったです。 絹豆腐と玉子のくずし豆腐。 絹豆腐を白ごま油で炒め、ちょっとだけ麺つゆを入れます。 そこにカツ丼や親子丼風のような、関東風玉子焼きの甘辛の味でときほぐした卵液を流し入れて和えます。 トッピングには小葱と白ごま。 口直しに梨70g/糖質7g。 糖質量は調味料を入れて約15g。

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 生姜焼き ブロッコリーのハム包み 里芋のみそ煮 しいたけの生姜煮 コールスローサラダ プチトマト レタス 先日〜1パック ￥100 のプチトマトを見つけたよ〜♪♪♪ 安い‼ 今まで高かったので自粛していたけど、久しぶりの登場✨ さくらんぼのピックでおめかししたよପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕 やっぱり 彩りが良くなるね〜♪

puffdaisy 厚揚げと里芋の煮物は千代の一番出しとみりんだけで簡単美味しく😍💛ひじきサラダはサッと茹でたひじきと切り干し大根、ニンジン、いんげん、貝割れ、スプラウト、レタス、ベビーリーフを麺つゆ、優しいお酢、オリーブオイルで和えました😊🍃ご馳走様でした💛

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ フライドチキンスティック 里芋のみそ煮 春菊のナムル トマト レタス こんにちは😊 これは、昨日のお弁当♡ 最近ハマっている 里芋のみそ煮が入っています〜 それから、春菊のナムル♡ 先日、kumiさんが されていたように もやしも入れました〜💕 kimiさん〜♡ これもバツグンに美味しかった〜✨ もやしは かさ増しになるし、なんていったって 経済的✨✨ さらに モリモリ食べられるね♪♪♪ シャリっとした食感も いい感じやったପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕 つくフォト 里芋の方になっちゃってるんやけど、良かったら食べともいいでしょうか‥m(__)m コメント読んで スルー

MartMama ９／２０（木）■イカと里芋の煮物■タラのグリル～バジリコソースで■キューリのゆかり和え■レタスとコーンのスープ

emisan24 レタスと春雨・竹輪とウインナー・里芋とイカ・玉子焼き・チキンナゲット・ふりかけご飯

nndec16 鳥の唐揚げ スパゲティナポリタン レタス ナスとピーマンの油炒め ポテト 里芋の煮物

Ariwaka ヒレカツ レタスと里芋マッシュ添え まいかのマリネ まいかの柚子バターごはん 昨日のポトフにトマト缶入れたスープ

sakutae 里芋のそぼろ煮 海苔入り卵焼き ベビーハムとレタス モヤシの磯バター炒め これに豆腐のお味噌汁とごはん♡

fb8090754033467 牛肉 里芋 玉ねぎのすき焼き風 をご飯にのせて ゆで卵 レタス トマト チーズ ウインナー 梨

naomio0123 ＊海老クリームパスタ ＊揚げ里芋の柚子胡椒添え ＊レタスと生ハムのサラダ ＊ミニトマト

nirenikkiwHM 里芋の煮物、美味しい♥ 最近、和食が好きになってきた(ㅅ´ ˘ `)♡ ⛄️刻み野菜入りスクランブルエッグ ⛄️鯖の塩焼き ⛄️里芋の煮物 ⛄️プチトマト・サラダほうれん草・レタスのサラダ ⛄️昆布のおにぎり ⛄️みかん